Khasiat dan Efek Samping Minum Air Rebusan Jahe

Air rebusan jahe dikenal dengan sejumlah manfaat bagi tubuh. Akan tetapi, di balik manfaatnya, ada efek samping yang mesti diwaspadai.

Dikutip detikHealth dari Eating Well, minum air rebusan jahe setiap hari umumnya aman, namun beberapa orang mungkin akan mengalami efek samping tertentu, seperti diare. Beberapa manfaat jika rutin mengonsumsi air rebusan jahe antara lain:

• Mengurangi rasa mual dan muntah terlebih ketika sedang hamil
• Memiliki kandungan antimikroba sehingga tubuh tidak mudah sakit
• Membantu mencegah penyakit seperti penyakit jantung, penyakit neurodegeneratif dan mencegah kanker
• Meningkatkan keseimbangan kadar gula darah dan kontrol diabetes sehingga baik untuk dikonsumsi oleh pengidap diabetes
• Membantu program penurunan berat badan

Efek Samping Jahe

Air rebusan jahe juga mungkin dapat berinteraksi dengan obat yang dikonsumsi, seperti antikoagulan atau antiplatelet, obat diabetes, dan antagonis kalsium. Selain itu tidak disarankan mengonsumsi lebih dari 4 gram jahe dalam bentuk apapun.

Dikutip dari Healthline, ada beberapa efek samping jahe yang perlu diwaspadai. Beberapa di antaranya yakni:

• Meningkatkan risiko nyeri ulu hati, atau heartburn
• Meningkatkan jumlah gas di dalam perut
• Memicu sakit perut atau diare
• Sensasi mulut terasa terbakar

Artikel ini telah tayang di detikHealth dengan judul Ini yang Terjadi Pada Tubuh saat Minum Air Rebusan Jahe Setiap Hari