.webp)
Di bulan Ramadan, umat muslim berpuasa sebulan penuh untuk mengerjakan perintah Allah SWT. Selain itu Allah juga memberikan begitu banyak keistimewaan dan keutamaan di bulan puasa ini.
Mereka yang menjalankan puasa, akan mendapatkan pahala berlipat dan juga terjaga dari maksiat.
Berpuasa selama sebulan penuh di bulan Ramadan tak jarang dimanfaatkan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan. Mereka menjadikan puasa Ramadan sebagai cara untuk diet.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Namun, apakah boleh berpuasa sambil berniat diet seperti itu? Simak penjelasannya berikut ini.
Hukum Puasa Sambil Niat Diet
Manfaat dari berpuasa tidak hanya dapat kita rasakan di akhirat nanti, tetapi juga di dunia. Pahala yang kita dapatkan saat menjalankan ibadah puasa tentu berkali-kali lipat. Berpuasa juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran.
Melansir dari laman resmi Nadhlatul Ulama (NU), berdasarkan hadist Rasulullah SAW menjalankan ibadah puasa tanpa niat hukumnya tidak sah. Berikut adalah hadits nya:
إنَّمَا الْأَعْمَالُ بِالنِّيَّاتِ
"Keabsahan beberapa amal bergantung kepada niat-niatnya" (HR al-Bukhari).
Dalam melaksanakan ibadah puasa di bulan Ramadan, niat puasa yang diucapkan harus secara jelas. Contoh minimal niat puasa di bulan Ramadan adalah "Aku niat berpuasa Ramadan". Kemudian, contoh niat yang lebih sempurna adalah "Aku niat berpuasa di esok hari karena menjalankan kewajiban Ramadan tahun ini karena Allah".
Niat berpuasa di atas berlaku untuk jenis puasa lainnya. Semisal ingin berpuasa Arafah, niat yang diucapkan pun "Aku niat berpuasa Arafah". Apabila seseorang ingin melaksanakan ibadah puasa di bulan Ramadan dan niat yang diucapkan "Aku niat berpuasa untuk diet", maka hukum puasanya tidak sah.
Namun, apabila niat yang diucapkan sesuai dengan standar fiqih, yaitu niat berpuasa Ramadan dengan motivasi lain di luar puasa seperti melakukan diet, hukum puasanya tetap sah. Atau jika seseorang menyebutkan "Aku niat berpuasa dan diet" hukumnya pun disebutkan masih sah. Meskipun ada banyak perbedaan mengenai keabsahan puasa, namun pendapat kuat menyebutkan bahwa puasa orang tersebut masih tergolong sah.
Jadi, diet sambil berpuasa sah hukumnya. Namun, niat yang ditujukan tetaplah untuk berpuasa Ramadan bukan berpuasa untuk diet. Jadikan diet hanya sebagai bonus saja saat menjalankan ibadah puasa.
(tya/tey)
