.webp)
Jamie Johal, seorang binaragawan yang dijuluki sebagai raksasa, punya cara makan yang luar biasa. Sebab jumlah makanan yang dikonsumsinya jauh lebih banyak dibanding orang pada umumnya.
Bukan karena rakus. Ia makan banyak setiap harinya demi menjaga bentuk tubuhnya. Tak tanggung-tanggung, ia setiap harinya mengasup 10.000 kalori.
Dikutip detikFood dari DailyMailUK belum lama ini, pola makan itu diterapkan Jamie Johal yang berasal dari Derby, Inggris. Pria berusia 38 tahun ini mendapatkan sebutan 'Gladiator Giant' atau petarung raksasa karena bentuk tubuhnya.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Sebagai seorang binaragawan yang juga berprofesi sebagai pemadam kebakaran, Jamie memiliki tubuh atletis dengan otot yang besar.
"Saya pas kecil tidak sebesar sekarang, dulu saat remaja saya itu kurus dan tinggi sampai dapat sebutan Tiang Lampu di sekolah. Kini tinggi saya sekitar 195 cm dan berat badan 130 kg," jelas Jamie.
Agar bentuk tubuhnya tetap prima dan otot-ototnya tidak kendur, Jamie wajib menyantap makanan dalam porsi besar agar asupan kalorinya mencapai target 10.000 kalori. Padahal asupan kalori pria dewasa normalnya berkisar di angka 2.500 kalori per hari.
"Dulu ketika membesarkan badan saya, saya terbiasa makan sebanyak tujuh kali sehari. Per porsi makanannya sekitar 1.000 - 1.500 kalori. Saya biasanya makan oatmeal, daging ayam steak sapi dan semua makanan yang enak," tuturnya.
Seperti menu makan siangnya yang terdiri dari dada kalkun dengan pasta, kemudian ada juga menu burger dengan keripik kentang panggang, lalu makan malamnya diisi dengan ikan salmon dan pasta. Tak lupa ia rutin menyantap buah seperti pisang.
Tentunya pola makan yang sebanyak ini, Jamie imbangi dengan rutinitas olahraga yang seimbang sehingga lemak asupan makanannya tidak menjadi timbunan lemak.
"Banyak yang berpikir tubuh saya bisa seperti ini karena saya olahraga berat puluhan jam dalam satu minggu, padahal saya hanya olahraga dua jam per hari. Sisanya saya habiskan untuk makan," tuturnya.
Totalnya dalam seminggu, Jamie bisa menyantap makanan dengan jumlah 70.000 kalori atau lebih. Setelah mencapai target, Jamie mengaku kini hanya makan 4.500 kalori per hari.
Tubuhnya yang besar membuatnya sedikit kesulitan mencari pakaian karena ukurannya kini XXXL. Tapi ia tetap merasa bangga dengan pencapaiannya ini. Apalagi ia juga punya keluarga yang mendukungnya.
Kini Jamie fokus mengembangkan bisnis gym-nya untuk membantu orang-orang yang ingin membentuk tubuh mereka.
Artikel ini telah tayang di detikFood dengan judul Binaragawan Ini Mengasup 10.000 Kalori Sehari Demi Jaga Bentuk Tubuh
(sob/orb)
