Ini Serius! Perjalanan Sejam Lebih ke Kantor Bisa Picu Depresi

Studi mengungkapkan bahwa pekerja yang menempuh perjalanan ke kantor lebih dari satu jam cenderung berisiko mengalami depresi. Dikutip dari Science Alert, studi tersebut melakukan penelitian pada lebih dari 23 ribu responden di Korea Selatan.

Hasilnya, studi menemukan sebanyak 16 persen orang yang menempuh perjalanan ke kantor lebih dari satu jam cenderung berisiko mengalami depresi. Hal ini jauh berbeda jika dibandingkan dengan mereka yang hanya menempuh perjalanan kurang dari 30 menit.

Studi yang dilakukan peneliti kesehatan masyarakat di Inha University Korea, Dong-Wook Lee, itu meneliti peserta usia kerja dari sebuah survei perwakilan nasional tahun 2017, Fifth Korean Working Condition Survey.

Dikutip dari detikHealth, Dalam studi tersebut, para responden diminta menjawab pertanyaan berdasarkan lima poin indeks kesejahteraan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Hasil Studi

Dari hasil skor indeks, seperempat dari 23.415 responden yang rata-rata waktu perjalanan 47 menit per hari atau setara dengan empat jam per minggu dalam lima kali kerja, melaporkan mengalami gejala depresi.

Meski studi ini tidak menunjukkan sebab akibat, kelompok laki-laki lebih menunjukkan hubungan kuat antara lama perjalanan dengan kesehatan mental. Terutama bagi mereka yang belum menikah, bekerja lebih dari 52 jam per minggu, dan tidak memiliki anak.

Hal ini sedikit berbeda pada kelompok perempuan. Waktu perjalanan yang lama berkaitan erat dengan gejala depresi di kalangan pekerja berpenghasilan rendah, pekerja shift, dan mereka yang memiliki anak.

"Dengan waktu luang yang lebih sedikit ini, orang kekurangan untuk menghilangkan stres dan melawan kelelahan fisik, seperti tidur, hobi, dan aktivitas lainnya," jelas para peneliti.

"Hubungan antara waktu perjalanan yang lama dan gejala depresi yang memburuk ditemukan lebih kuat di kalangan pekerja berpenghasilan rendah," sambungnya.

Para peneliti menegaskan meski analisis ini disesuaikan dengan usia, jam kerja mingguan, pendapatan, pekerjaan, dan shift kerja, masih ada faktor lainnya yang bisa mempengaruhi. Misalnya seperti riwayat keluarga yang tidak dapat diperhitungkan.

Artikel ini telah tayang di detikHealth dengan judul Alasan Perjalanan ke Kantor Lebih dari 1 Jam Rentan Bikin Depresi