.webp)
Fadli Zon tampil dengan penampilan baru yang lebih segar. Ia kini terlihat lebih tirus, usai memangkas bobot tubuhnya 32 kilogram. Lalu apa rahasianya sehingga bisa menurunkan berat badan secara drastis ?
"Kalau tidak salah 108 (kilogram), sekarang 76 kilogram. Iya (turun) 32 kilogram. Ya memang direncanakan, yang paling penting untuk kesehatan sih bukan untuk yang lain-lain," kata Fadli Zon seperti dikutip dari detikHealth, Senin (26/6/2023).
Politisi Gerindra itu mengaku rutin berolahraga jalan kaki untuk menurunkan berat badannya.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Selama ini kan saya jalan terus, tuh, kalau lihat di sosial media saya. Saya jalan terus alhamdulillah jauh lebih sehat. Jadi memang waktu itu berat badan saya lumayan ya," katanya.
Selain berolahraga, Fadli Zon juga menyebut bahwa ia mengurangi porsi makannya. Kini, ia juga cenderung memilih makanan yang lebih sehat untuk dikonsumsi alih-alih mengonsumsi apapun yang disajikan.
"Ya kalau yang sebelum-sebelumnya saya kebanyakan makan ya. Kalau sekarang ya lebih memilih-milih juga ada satu kesempatan untuk memilih makanan yang lebih sehat," kata Fadli Zon.
"Ya makan juga (gorengan) tapi sedikit. Nasi juga sedikit. Makannya semua lebih sedikitlah," sambungnya.
Menurut spesialis gizi dr Johanes Casay Chandrawinata, SpGK, MND, penurunan berat badan drastis seperti yang dialami Fadli Zon bukanlah suatu hal yang mustahil. Sebagai dokter gizi, beberapa kali pasien yang ditanganinya sukses menurunkan hingga lebih dari 20 kg.
"Tidak aneh, karena pasien saya dari Januari sampai sekarang sudah turun 40 kilogram," ujar dr Johanes kepada detikcom, Rabu (21/6).
Cepat lambatnya berat badan seseorang turun dipengaruhi oleh beberapa faktor, di antaranya pola makan, kebiasaan olahraga, konsumsi obat-obatan, serta perilaku disiplin.
"Tergantung, pasien saya tadi dari Januari sampai sekarang sudah turun 40 kilogram, nah itu penurunan berat badannya seminggu itu memang 1-2 kilogram," kata dr Johanes.
"Jadi kalau penurunan berat badan awal, sekitar 4-6 minggu pertama, kalau turunnya bagus, itu nanti ke depan penurunan berat badannya akan banyak," pungkasnya.
Artikel ini telah tayang di detikHealth dengan judul Fadli Zon Akhirnya 'Spill' Tips Dietnya, Sukses Pangkas 32 Kg
(yum/yum)
