Bagi pria yang gemar minum minuman berenergi, sebaiknya mulai waspada. Sebab minuman ini ternyata bisa memicu rambut rontok hingga kebotakan.
Rambut rontok sendiri merupakan salah satu gejala penuaan yang natural. Tapi ternyata pola diet atau pola makan yang tak sehat, bisa memicu rambut rontok hingga menyebabkan kebotakan.
Dikutip dari detikFood yang melansir DailyStar UK (9/1), menurut studi terbaru, beberapa minuman kemasan ternyata bisa memicu rambut pria jadi rontok.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Menurut data dari The Sun, kerontokan pada rambut ini berisiko lebih tinggi menimpa pria yang sering minum minuman berenergi atau minum kopi dan teh dengan pemanis.
Sejumlah ahli kesehatan dari Tsinghua University di Beijing juga menemukan bahwa minuman bersoda, hingga minuman yang masuk dalam kategori sport drink, bisa membuat pria mengalami rambut rontok hingga kebotakan.
Peneliti ini melibatkan 1.000 pria asal China, dengan rentang usia 18-45 tahun yang diteliti selama empat bulan. Selama masa tersebut, peneliti mencatat kebiasaan makan mereka juga kesehatan mental.
Penjelasan lebih lengkapnya dipublikasikan di jurnal Nutrients. Para peneliti mengklaim, pria yang mengonsumsi minuman-minuman ini sebanyak 1-3 liter per minggu, memiliki risiko 42% lebih tinggi untuk mengalami rambut rontok, dibandingkan pria yang jarang mengonsumsi minuman manis dan minuman berenergi.
Penelitian ini juga didukung dengan pengakuan para pria yang mengalami kerontokan rambut, bahwa mereka meminum 12 gelas minuman manis dalam seminggu.
Selain minuman manis yang tinggi gula dan minuman berenergi, makanan cepat saji juga berpengaruh pada kesehatan rambut pria. Beberapa studi menunjukkan bahwa pria yang sering makan makanan cepat saji dan jarang makan sayuran, lebih sering mengalami kerontokan rambut.
Peneliti pun menyarankan untuk menjaga pola makan sehat yang seimbang. Tujuannya agar efek samping ini tidak terjadi pada pria.
"Sel folikel rambut adalah sel tercepat kedua di dalam tubuh, dan membutuhkan semua nutrisi dari diet sehat yang seimbang. Seperti pola makan yang tinggi protein, karbohidrat dan lemak sehat. Termasuk asupan vitamin dan mineral, karena belum ada superfood yang dikhususkan untuk rambut," jelas Dr. Sharon Wong, selaku dokter kulit asal London.
"Karena rambut bukanlah struktur penting agar manusia bisa bertahan hidup. Jadi tubuh tidak memprioritaskan penggunaan nutrisi untuk pertumbuhan rambut. Karena kekurangan nutrisi dan pola makan yang tidak beraturan ini lah, yang menjadi penyebab umum penipisan dan kerontokan rambut," pungkas Dr. Sharon.
Artikel ini telah tayang di detikFood dengan judul Terlalu Banyak Konsumsi Minuman Berenergi, Bisa Picu Kebotakan pada Pria
(mso/orb)