.webp)
- Pengertian Resolusi Menurut Kamus
- Pengertian Resolusi secara Umum
- Mengapa Resolusi Perlu Dibuat? 1. Resolusi Akan Membantumu Mencapai Tujuan yang Diinginkan 2. Resolusi Bisa Membuat Kamu Selalu Ingat akan Tujuan 3. Mendapat Dukungan dari Orang Sekitar
- Manfaat Membuat Resolusi 1. Resolusi Memberikan Tujuan 2. Resolusi Bisa Menjadi Motivasi Diri 3. Resolusi Membuat Seseorang untuk Lebih Baik
- Cara Mewujudkan Resolusi 1. Tentukan Resolusi yang Bisa Dicapai 2. Pastikan Resolusi Benar-benar Penting 3. Buat Resolusi yang Spesifik 5. Catat Kemajuan
Resolusi adalah suatu keputusan tentang apa yang ingin dicapai oleh seseorang. Orang yang memiliki resolusi akan berusaha keras untuk bisa mewujudkan keinginannya.
Biasanya di akhir tahun, seseorang akan membuat resolusi untuk pencapaian di tahun berikutnya. Yuk ketahui lebih lanjut mengenai resolusi hingga cara mewujudkannya. Simak pemaparan berikut ini!
Pengertian Resolusi Menurut Kamus
Menurut KBBI, resolusi merupakan putusan atau kebulatan pendapat berupa permintaan yang ditetapkan dalam rapat (musyawarah, sidang). Biasanya berisi tuntutan tentang suatu hal.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pengertian Resolusi secara Umum
Secara umum, resolusi adalah sebuah janji pada diri sendiri atau keputusan untuk melakukan sesuatu, terutama untuk memperbaiki perilaku atau gaya hidup selama tahun depan.
Mengapa Resolusi Perlu Dibuat?
Menurut seorang fasilitator di Thomas F. Chapman Family Cancer Wellness di Piedmont, Dennis Buttimer, banyak orang yang ingin memperbaiki kehidupannya di tahun yang baru. "Saya pikir, kebanyakan orang menginginkan kesempatan kedua untuk meningkatkan kualitas hidup mereka," kata Buttimer.
"Tahun baru menawarkan catatan kosong, kesempatan untuk memperbaiki keadaan. Saat kita menetapkan resolusi tahun baru, kita menggunakan konsep yang sangat penting yang disebut self-efficacy, yang berarti mencapai tujuan berdasarkan cita-cita dan menindaklanjutinya. Saya memiliki rasa kontrol atas apa yang terjadi dalam hidup saya," tambahnya.
Adapun tiga alasan pentingnya membuat resolusi mengutip invisibra adalah sebagai berikut:
1. Resolusi Akan Membantumu Mencapai Tujuan yang Diinginkan
Penting untuk menetapkan resolusi, sebab, ini bisa membantu mendapatkan apa yang kamu mau di tahun depan. Menetapkan resolusi untuk diri sendiri bisa jadi cara yang baik untuk membantu menjernihkan pikiran dan menentukan apa yang penting untuk dilakukan di masa depan.
2. Resolusi Bisa Membuat Kamu Selalu Ingat akan Tujuan
Kita tidak tahu apa yang akan terjadi di akhir pekan atau lima tahun ke depan. Tapi kamu bisa membuat rencana atau resolusi untuk membuat keputusan yang tepat.
Resolusi bisa membantu membimbing kamu untuk tetap berada di jalan yang benar saat sedang berjuang mewujudkan impian.
3. Mendapat Dukungan dari Orang Sekitar
Saat kamu sudah menetapkan tujuan dalam hidup, ada peluang untuk mendapat dukungan dari orang sekitar. Sehingga mereka akan membantu untuk mewujudkan resolusi kamu.
Manfaat Membuat Resolusi
Adapun manfaat dari membuat resolusi melansir Yoursun adalah sebagai berikut:
1. Resolusi Memberikan Tujuan
Menentukan tujuan merupakan komponen terpenting dalam hidup. Tujuan menjadi peta yang memberi gambaran tentang apa ke mana kamu menuju dan jalan apa yang perlu diambil.
2. Resolusi Bisa Menjadi Motivasi Diri
Membuat resolusi dan menjaganya bisa memberikan rasa gembira saat bisa mewujudkannya. Misalnya, kamu berhasil menurunkan berat badan, hal ini bisa menjadi motivasi diri untuk mencapai resolusi lainnya
3. Resolusi Membuat Seseorang untuk Lebih Baik
Resolusi bisa membantu kamu merenungkan masa lalu, sekarang dan juga masa depan. Selain itu, resolusi juga mencari tahu pencapaian apa yang telah berhasil dan belum dicapai dalam hidup.
Cara Mewujudkan Resolusi
1. Tentukan Resolusi yang Bisa Dicapai
Mencoba mengambil langkah yang terlalu besar dalam mencapai tujuan bisa membuat frustasi dan mempengaruhi hidup kamu. Misalnya, kamu memiliki resolusi untuk menabung cukup uang untuk pensiun dalam waktu lima tahun, itu tidak realistis. Tapi dengan menabung mungkin 1 juta rupiah sebulan masih memungkinkan.
2. Pastikan Resolusi Benar-benar Penting
Coba pastikan apakah resolusi yang kamu punya benar-benar penting atau tidak. Jika membuat resolusi karena rasa benci pada diri sendir atau penyesalan biasanya keinginan tersebut tak berlangsung lama.
"Jika Anda membangun sebuah proses di mana Anda berpikir lebih keras tentang apa yang baik untuk Anda, Anda mengubah struktur hidup Anda, Anda membawa orang ke dalam hidup Anda yang akan memperkuat resolusi itu, maka saya pikir Anda memiliki kesempatan bertarung," kata seorang psikiater dan penulis buku self-help, Dr. Michael Bennet.
3. Buat Resolusi yang Spesifik
Resolusi yang kamu buat harus benar-benar jelas. Menurut seorang profesor informasi dan keputusan di Wharton School of the University of Pennsylvania, Katherine L. Milkman, membuat tujuan yang konkret sangat penting daripada hanya mengatakan 'Saya ingin menurunkan berat badan'. Namun targetkan juga berapa berat yang ingin diturunkan dan dalam waktu berapa lama?
5. Catat Kemajuan
Mencatat kemajuan dalam mencapai sebuah resolusi dalam sebuah jurnal atau di ponsel bisa membantu kamu mengetahui seberapa besar keberhasilan kamu. Hal ini dikatakan oleh seorang psikolog dan profesor di Touro College of Osteopathic Medicine, Jeffrey Gardere.
Contoh Kalimat Resolusi:
- Punya rumah sendiri di tahun 2022
- Renovasi rumah demi mendapat suasana baru di tahun 2022
- Meluangkan waktu untuk keluarga tanpa menyentuh pekerjaan di tahun 2022
- Berbagi kepada yang membutuhkan setiap bulan di tahun 2022
- Mendapatkan pekerjaan sesuai passion dan memiliki lingkungan kerja yang suportif
Itulah pengertian dari resolusi, alasan membuat resolusi hingga cara untuk mewujudkannya. Kamu punya resolusi di tahun ini? Tetap semangat untuk mencapainya ya detikers!
(elk/fds)
