Cara Menghilangkan Cegukan Tanpa Minum dengan Cepat

Cegukan adalah kondisi saat seseorang mengeluarkan suara mirip sendawa namun lebih singkat dan terjadi selama lebih dari satu kali. Biasanya suara cegukan terdengar seperti 'hik', terjadi berulang-ulang dan berpotensi membuat tidak nyaman. Kira-kira apa penyebab seseorang mengalami cegukan dan bagaimana cara mengatasinya? Simak ulasan di bawah ini!

Penyebab dan Mengapa Kita Bisa Cegukan?

Cegukan sering kali tiba tanpa kita sangka-sangka. Lagi enak-enak makan, kemudian tiba-tiba pernapasan terganggu. Yang mengganggu adalah, intensitas cegukan sulit diatur dan itu bisa mempengaruhi aktivitas kita. Biasanya kita akan berusaha menghentikan cegukan itu dengan berbagai cara.

Namun, sebelum memerinci cara menghilangkan cegukan, kita harus memahami lebih dulu penyebab cegukan. Menurut Mayo Clinic, ada beberapa penyebab mengapa seseorang mengalami cegukan. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:

• Terlalu banyak mengkonsumsi air berkarbonasi seperti soda
• Terlalu banyak minum alkohol
• Makan terlalu banyak
• Pengaruh stres dan emosional
• Perubahan temperatur secara mendadak
• Tidak sengaja menelan permen karet atau permen.

Cegukan yang terjadi selama 48 jam bisa saja terjadi karena banyak faktor yang bisa dikategorikan dalam beberapa hal.

Cara Menghilangkan Cegukan

Apabila kamu mengalami cegukan dan merasa tidak nyaman, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghentikannya. Biasanya solusi yang disarankan adalah minum air putih yang banyak. Namun, bagaimana jika dengan air putih saja tidak cukup? Berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan.

1. Berkumur-kumur dengan Air

Selain himbauan untuk minum air, cara menghilangkan cegukan bisa dilakukan dengan berkumur-kumur. Caranya pun mudah, cukup ambil air secukupnya dan berkumur-kumur seperti saat menyikat gigi. Ulangi beberapa kali hingga cegukan mulai mereda. Apabila masih cegukan, cara berikutnya bisa Anda coba.

2. Menahan Napas

Cara populer untuk menghentikan cegukan adalah menahan napas. Terkadang menahan napas saat cegukan terasa sulit dilakukan. Tahan selama mungkin hingga cegukan mulai hilang dan berhenti.

3. Hindari Minuman Bersoda

Selanjutnya, menghentikan cegukan bisa dilakukan dengan menghindari beberapa pantangan minum. Beberapa di antaranya adalah minuman bersoda karena mengandung banyak gas.

4. Kurangi Makanan yang Terlalu Banyak Mengandung Gas

Selain minuman bersoda, ada juga makanan yang mengandung gas, di antaranya kacang, susu, gandum utuh, dan daging berlemak. Konsumsi makanan-makanan tersebut secukupnya.

5. Makan dalam Porsi Sedikit

Selain menghindari makanan di atas, upayakan untuk makan dalam porsi sedikit dan tidak terlalu banyak. Pastikan juga untuk makan dengan hati-hati agar tidak tersedak.

Cara Mengatasi Cegukan Pada Bayi

Cegukan bisa terjadi pada orang dewasa dan anak kecil. Nah, yang merepotkan adalah cegukan yang terjadi pada bayi. Orangtua kerap bingung bagaimana menghentikan cegukan pada bayi, yang biasanya menyebabkan bayi sampai menangis.

Lantas, bagaimana jika yang mengalami cegukan adalah bayi? Beberapa tanda yang muncul apabila bayi terkena cegukan adalah mengalami batuk, mengeluarkan ludah, menangis terus menerus, terutama saat sebelum dan sesudah menyusu. Apabila bayi mengalami cegukan, upayakan untuk jangan panik dan mengupayakan hal berikut.

1. Ganti Posisi Saat Menyusu

Saat bayi sedang menyusu dan cegukan, seorang dokter bernama Dr. Liermann pernah menyarankan posisi bayi dalam keadaan tegak. Gunakan bantal untuk menahan bayi tetap nyenyak meskipun sedang istirahat. Tunggu hingga bayi merasa rileks dan cegukan berhenti.

2. Berikan Dot Bayi

Liermann juga menyarankan orang tua untuk memberikan dot bayi saat mereka cegukan. Saat bayi dalam keadaan menghisap, diafragma akan tenang dan cegukan dapat reda.

3. Jangan Terlalu Panik

Cegukan dapat berhenti dengan sendirinya. Orangtua tidak perlu terlalu panik atau buru-buru untuk memberikan pengobatan.

Cara Menghentikan Cegukan dengan Obat-obatan

Terkadang, cegukan tidak bisa berhenti meskipun sudah minum air dalam jumlah banyak sampai perutmu kembung. Cara-cara di atas juga mungkin belum efektif. Waspadalah, mungkin itu menandakan ada masalah serius di tubuhmu.

Cara terbaik untuk menghentikan cegukan yang tidak kunjung berhenti adalah berkonsultasi langsung dengan ahlinya. Kamu dapat mengunjungi dokter dan menyampaikan keluhan tersebut. Setelah melalui pemeriksaan, biasanya pasien dengan cegukan parah akan diberikan beberapa obat.

Menurut Mayo Clinic, beberapa obat-obatan yang digunakan di antaranya:

• Baclofen
• Chlorpromazine
• Metoclopramide.

Beberapa prosedur medis juga disarankan, misalnya mengobati dengan suntikan hingga operasi. Namun, kejelasan lebih lanjut dan detail ada baiknya dilakukan di bawah pengawasan dokter.

Nah, ketika kamu memeriksakan diri ke dokter, ada baiknya kamu juga mempersiapkan beberapa informasi. Antara lain:

• Deskripsi lengkap gejala yang dirasakan
• Informasi tentang masalah yang timbul dari obat-obatan yang pernah dikonsumsi
• Informasi tentang riwayat kesehatanmu dan keluargamu, karena mungkin saja ada penyakit turunan
• Jenis obat-obatan dan suplemen yang sedang dikonsumsi secara rutin.

Itulah informasi lengkap mengenai cara menghilangkan cegukan tanpa minum air. Segera hubungi dokter terdekat jika cara-cara yang direkomendasikan di atas tidak berhasil menghentikan cegukan. Semoga cegukanmu segera reda ya, detikers!

Video: Cara Sempurna Seduh Kopi Ala Sains Nih Bos!

Video: Cara Sempurna Seduh Kopi Ala Sains Nih Bos!