10 Obat Sakit Tenggorokan Alami, Bikin Nyaman Menelan

Tim detikJabar - detikJabar
Rabu, 13 Jul 2022 14:27 WIB
Makanan dan minuman untuk mengobati sakit tenggorokan
Ilustrasi obat sakit tenggorokan alami (Foto: iStock)
Bandung -

Tenggorokan sakit hingga membuat tak nyaman saat menelan tentu mengganggu aktivitas. Biasanya sakit tenggorokan terjadi karena adanya peradangan akibat infeksi.

Sebagian besar kasus sakit tenggorokan akan sembuh sendiri. Namun jika terbilang berat hingga berisiko menimbulkan komplikasi biaanya akan diberikan antibiotik atau terapi khusus.

Untuk mengurangi rasa sakit dan tak nyaman akibat sakit tenggorokan, kamu bisa mencoba obat sakit tenggorokan alami berikut ini.


Berikut 10 obat sakit tenggorokan alami yang dikutip detikJabar dari detikHealth

1. Air hangat

Salah satu cara mudah meredakan sakit tenggorokan adalah dengan banya minum air hangat. Rasa sakit terkadang bisa muncul saat tenggorokan terlalu kering akibat pengaruh udara. Air hangat bisa membantu melembabkannya.

2. Madu

Madu bisa kamu campurkan dengan air hangat untuk kemudian dikonsumsi. Atau kamu juga bisa mengkonsumsi madu secara langsung.

Madu sejak lama dikenal dan digunakan sebagai antibiotik alami. Bila radang disebabkan oleh infeksi bakteri, maka madu dapat digunakan sebagai obat sakit tenggorokan.

3. Akar manis

Akar manis biasanya dikonsumsi dalam bentuk ramuan herbal atau teh sebagai obat sakit tenggorokan.

Namun National Center for Complementary and Integrative Health mengingatkan supaya wanita hamil menghindari konsumsi akar manis berlebihan. Karena akar manis ini dapat berdampak pada kelahiran prematur.

4. Teh mint

Daun mint atau peppermint mengandung mentol yang bisa melegakan tenggorokan dan membuat napas terasa segar. Daun mint juga bersifat antiradang dan antibakteri yang membuatnya cocok dipakai sebagai obat sakit tenggorokan.

Umumnya orang-orang memanfaatkan daunt mint di dalam teh, tapi ada juga yang menggunakannya dalam bentuk minyak atsiri.

5. Teh kamomil

Teh kamomil juga bisa jadi obat sakit tenggorokan karena mampu meredakan peradangan. Seduh teh kamomil dengan air panas ditambah madu bila ingin mendapatkan rasa manis.

6. Cuka apel

Cuka apel yang dicampur air juga dapat digunakan sebagai obat sakit tenggorokan. Cara kerjanya hampir mirip dengan air garam yaitu dengan dipakai sebagai ramuan kumur.

Cuka apel diketahui bersifat antibakteri sehingga bisa mencegah infeksi.

7. Permen lozenge

Obat sakit tenggorokan lainnya yang juga bisa dimanfaatkan adalah permen lozenge. Permen-permen ini banyak dijual bebas dan secara umum mengandung bahan-bahan alami pereda sakit tenggorokan yang sudah dijelaskan sebelumnya.

8. Minyak eucalyptus

Minyak eucalyptus umum digunakan untuk membantu mengurangi rasa sakit dan radang tenggorokan. Pada kasus sakit tenggorokan, minyak eucalyptus dapat dipakai dengan cara dihirup.

Kandungan senyawa eucalyptol yang ada di dalam eucalyptus diketahui bisa melegakan tenggorokan dan memecah lendir.

9. Kumur air garam

Berkumur dengan air hangat yang sudah dicampur garam dapat membantu mengobati sakit tenggorokan. Alasannya karena air garam bisa mengurangi kemungkinan infeksi dengan mematikan kuman penyakit di mulut.

10. Istirahat

Kadang cara terbaik untuk mengobati sakit tenggorokan adalah dengan beristirahat. Lewat cara ini sistem imun dapat bekerja dengan lebih baik melawan infeksi, sehingga biasanya setelah bangun tidur tubuh akan terasa jadi lebih bugar.

(tey/tya)