Kolesterol naik bisa mengakibatkan penyakit jantung dan stroke. Warga Jabar perlu tahu ragam pemicu kolesterol naik.
Sekadar diketahui, kolesterol merupakan zat yang berfungsi membantu metabolisme tubuh. Ada dua jenis kolesterol di dalam tubuh.
Kolesterol baik atau high density lipoprotein (HDL) berfungsi menjaga metabolisme tubuh. Kolesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL) berisiko memicu gangguan kesehatan.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Mengutip dari Everyday Health, sebagaimana ditulis detikhealth, Selasa (14/6), ada beberapa penyebab kadar kolesterol naik.
1. Makanan
Kolesterol umumnya berasal dari lemak hewani seperti daging kambing, meski tidak sedikit yang berasal dari lemak nabati seperti santan dan minyak kelapa. Beberapa makanan yang selama ini diyakini sehat seperti telur, juga banyak mengandung kolesterol.
2. Stres
Selain makanan, penyebab kolesterol tinggi juga bisa gegara stres. Sebab, stres kronis dapat meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh yang memicu produksi kolesterol.
3. Usia
Adanya perubahan metabolisme yang terjadi akibat penambahan usia, baik pria maupun wanita bisa menyebabkan kolesterol LDL alias kolesterol jahat di dalam darah.
4. Keturunan
Penyebab kolesterol naik yang pertama adalah keturunan. Jika seseorang memiliki riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi atau penyakit jantung, kemungkinan risiko terkena kolesterol lebih tinggi.
Beberapa orang yang membawa kondisi genetik atau disebut hiperkolesterolemia familial, bisa menyebabkan kadar LDL sangat tinggi pada usia muda. Apabila tidak diobati, dapat menyebabkan penyakit arteri koroner dan serangan jantung dini. Meskipun demikian, penyebab yang satu ini terbilang jarang.
5. Gender
Pada pria, kadar kolesterol umumnya terus menerus meningkat setelah usia 50 tahun. Sedangkan kadar kolesterol pada wanita akan turun saat menopause.
6. Merokok
Merokok juga disebut sebagai salah satu penyebab kolesterol naik. Pasalnya, rokok dapat menurunkan kolesterol baik seseorang di dalam tubuh, sehingga yang tersisa hanya kolesterol jahat di dalam tubuh.
7. Berat Badan
Penyebab berikutnya adalah berat badan yang berlebih atau obesitas. Menurut Centers for Disease Control and Prevention, obesitas didefinisikan sebagai indeks massa tubuh (BMI) lebih dari 30. Hal ini bisa meningkatkan trigliserida, kolesterol HDL, hingga kolesterol LDL. Meskipun demikian, orang dengan BMI rendah juga dapat terkena kolesterol tinggi.