Makanan dan Minuman yang Disukai Rasulullah, Ini Daftarnya

Rasulullah Muhammad SAW tidak hanya menjadi teladan dalam ibadah, tetapi juga dalam gaya hidup sehat, termasuk dalam memilih makanan dan minuman. Pilihan makanan beliau tidak hanya lezat, tetapi juga menyehatkan dan memberi energi.

Meneladani pola makan Rasulullah SAW bisa menjadi inspirasi hidup sehat sekaligus mendapat keberkahan.

Dikutip dari buku Yang Disenangi Nabi SAW dan Yang Tak Disukai karya Adnan Tharsyah, Rasulullah SAW sama seperti manusia pada umumnya. Beliau menyukai makanan dan minuman tertentu dan terkadang beliau juga tidak suka terhadap makanan tertentu.

Makanan dan Minuman yang Disukai Rasulullah SAW

1. Daging Kambing atau Domba

ilustrasi daging domba Foto: Getty Images/iStockphoto/SanerG

Rasulullah SAW menyukai daging kambing atau domba, terutama bagian lengan. Abu Hurairah RA meriwayatkan,

"Suatu ketika dihidangkan ke hadapan Rasulullah SAW semangkuk bubur dan daging. Maka beliau mengambil bagian lengan (dari daging tersebut), dan bagian itulah yang paling disenangi oleh Nabi Muhammad SAW." (HR Muslim)

Dikutip dari buku Etika Nabi SAW dalam Menjalani Hidup: Seri Ringkasan Ihya' Ulumuddin karya Abu Hamid Muhammad, Rasulullah SAW bersabda,

"Makan daging itu dapat menambah peka pendengaran dan merupakan makanan yang paling baik di dunia da akhirat. Seadanya aku meminta kepada Tuhanku, supaya Dia memberikannya kepadaku setiap hari niscaya Dia akan mengabulkannya."

2. Susu dan Keju

Minuman susu dan olahan susu menjadi favorit Rasulullah SAW. Al-Qur'an surat An-Nahl ayat 66 menegaskan,

وَإِنَّ لَكُمْ فِى ٱلْأَنْعَٰمِ لَعِبْرَةً ۖ نُّسْقِيكُم مِّمَّا فِى بُطُونِهِۦ مِنۢ بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَّبَنًا خَالِصًا سَآئِغًا لِّلشَّٰرِبِينَ

Artinya: Dan sesungguhnya pada binatang ternak itu benar-benar terdapat pelajaran bagi kamu. Kami memberimu minum dari pada apa yang berada dalam perutnya (berupa) susu yang bersih antara tahi dan darah, yang mudah ditelan bagi orang-orang yang meminumnya.

Dalam hadits, Rasulullah SAW bersabda, "Apabila salah seorang di antara kalian makan, maka ucapkanlah, "Wahai Allah, berilah kami keberkahan dalam makanan yang lebih baik darinya." Apabila minum susu, maka ucapkanlah, 'Wahai Allah berilah kami keberkahan dalam minuman tersebut dan tambahlah kami dari padanya." Karena sungguh tidak ada sesuatu pun yang dapat menggantikan makanan dan minuman, kecuali susu." (HR At Tirmidzi, Abu Dawud dan Ahmad)

3. Buah-buahan

Ilustrasi kebun zaitun Foto: Getty Images/iStockphoto/mgstudyo

Buah-buahan seperti kurma, anggur, zaitun, tin hingga buah delima adalah deretan yang disukai Rasulullah SAW. Buah-buahan menjadi favorit Rasulullah SAW karena kaya nutrisi dan antioksidan.

Dalam sebuah riwayat disebutkan, beliau bersabda tentang kurma,

"Di antara pepohonan itu ada pohon yang memiliki karakteristik seperti seorang muslim, yaitu pohon kurma." (HR. Bukhari)

Dalam hadits lain, dari Umar bin Khattab RA, Rasulullah SAW bersabda, "Makanlah minyak zaitun dan manfaatkan sebagai minyak. Sungguh, minyak zaitun berasal dari tumbuhan yang diberkahi." (HR At Tirmidzi, Ibnu Majah da Al Hakim)

Al-Qur'an juga menegaskan keberkahan buah-buahan yang dijelaskan dalam surat An-Nahl ayat 11,

يُنۢبِتُ لَكُم بِهِ ٱلزَّرْعَ وَٱلزَّيْتُونَ وَٱلنَّخِيلَ وَٱلْأَعْنَٰبَ وَمِن كُلِّ ٱلثَّمَرَٰتِ ۗ إِنَّ فِى ذَٰلِكَ لَءَايَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ

Artinya: Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, kurma, anggur dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar ada tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan.

4. Sayuran

Rasulullah SAW menyukai sayuran, termasuk mentimun. Anas bin Malik RA meriwayatkan:

"Makanan yang paling disenangi Rasulullah SAW adalah sayuran." (HR Az-Zubaidi)

Namun ada beberapa jenis yang dihindari Rasulullah SAW karena memiliki aroma yang tidak sedap. Dalam riwayat Abu Ayyub Al-Anshari RA mengisahkan bahwa apabila Rasulullah SAW diberi makanan, maka yang separuh untuk beliau dan separuh lagi diberikan kepada Abu Ayyub. Suatu hari beliau memberikan makanan yang tidak beliau makan, karena di dalamnya ada bawang putih.

"Apakah bawang putih itu haram?" tanya Abu Ayyub.
"Tidak, namun aku tidak suka karena baunya," jawab Rasulullah SAW.
"Kalau begitu, aku juga tidak suka apa yang tidak egkau sukai," kata Abu Ayyub. (HR Muslim)

Dalam hadits lai dari Jabir RA, ia berkata Rasulullah SAW bersabda,

"Barang siapa yang memakan bawang merah dan bawang putih, maka janganlah ia mendekati masjid kami. Sungguh, malaikat pun merasa terganggu oleh apa (bau) yang tidak disukai anak Adam."

5. Air Zamzam

Dalam sebuah hadits Rasulullah SAW bersabda,

إِنَّهَا مُبَارَكَةٌ إِنَّهَا طَعَامُ طُعْمٍ

Artinya: "Sebaik-baik air di muka bumi adalah air zamzam. Air tersebut bisa menjadi makanan yang mengenyangkan dan bisa sebagai obat penyakit." (HR Muslim)

Semasa hidupnya, Rasulullah SAW suka minum air zamzam dan menganjurkan umat Islam untuk meminumnya juga. Air Zamzam bukan hanya menyegarkan tetapi juga memiliki khasiat sebagai obat.

Ada doa yang bisa dibaca ketika minum air Zamzam sebagaimana diriwayatkan oleh Ibnu Abbas RA,

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا وَرِزْقًا وَاسِعًا وَشِفَاءً مِنْ كُلِّ دَاءٍ

Allāhumma innī as'aluka 'ilman nafi'an, wa rizqan wasi'an, wa syifā'an min kulli dā'in.

Artinya: Ya Allah, sungguh aku meminta kepada-Mu ilmu yang bermanfaat, rezeki yang luas, dan kesembuhan dari segala penyakit. (HR Imam Ad-Daruquthni)

Video: Kemenkes Gelar ASEAN Car Free Day, Kenalkan Gaya Hidup Sehat di CFD

Video: Kemenkes Gelar ASEAN Car Free Day, Kenalkan Gaya Hidup Sehat di CFD