10 Cara agar Sholat Khusyuk dan Pikiran Tidak ke Mana-mana

Namun, barangkali masih ada muslim yang melaksanakan sholat tanpa merasakan kekhusyukan dalam setiap gerakannya. Tak jarang ada hal-hal yang mengganggu fokusnya seseorang, hingga hilang kekhusyukan sholat. Berikut adalah beberapa cara agar sholat khusyuk dan tips menghilangkan gangguan ketika sholat.

Cara agar Sholat Khusyuk

Merangkum buku 10 Menit Belajar Tips Sholat Khusyu yang ditulis oleh Muhammad Iqbal Al-Sinjawy, muslim dapat mencoba 10 tips agar sholat khusyuk berikut ini.

1. Menyiapkan Diri sebelum Sholat

Sebaiknya, sebelum mengerjakan sholat diawali dengan persiapan. Persiapan itu dapat dilakukan dengan:

Bersiwak lalu berwudhu
Membaca doa setelah berwudhu
Mendengar dan menjawab adzan
Membaca doa setelah adzan dikumandangkan
Berdoa dan memohon kepada Allah SWT di antara adzan dan iqamah
Menggunakan pakaian yang baik dan bersih
Bersegera menuju masjid jika hendak sholat berjamaah dengan tetap tenang dan tawadhu
Menunggu saatnya sholat dengan berdzikir atau membaca Al-Qur'an.

2. Bersikap Tenang dalam Sholat

Para ulama biasa menyebut hal ini dengan istilah thumaninah. Dengan kata lain, menyempurnakan kembalinya posisi anggota tubuh dalam setiap gerakan sholat.

Saat bertakbir atau takbiratul ihram, angkatlah tangan dengan tenang, lalu letakkan pada posisinya secara sempurna. Saat ruku', jangan bangun dari ruku' sebelum menyempurnakan kelurusan punggung dengan kepala. Begitu pula ketika sujud dan duduk.

Rasulullah SAW bersabda, "Manusia paling buruk dalam mencuri adalah orang yang mencuri dalam sholatnya." Lalu sahabat bertanya, "Wahai Rasulullah, bagaimana seseorang bisa mencuri dalam sholatnya?" Beliau menjawab: "(jika) ia tidak menyempurnakan ruku' dan sujudnya." (HR Al-Hakim dan Ahmad)

Oleh karena itu, jangan mengerjakan sholat dengan terburu-buru agar mendapatkan kekhusyukan dalam sholat.

3. Mengingat Kematian

Cara agar sholat khusyuk selanjutnya adalah dengan melepaskan semua urusan dunia dengan menghadirkan urusan kematian dalam pikiran selama sholat. Rasulullah SAW bersabda,

"Ingatlah kematian dalam sholatmu! Karena jika seseorang mengingat kematian dalam sholatnya, maka itu akan membuatnya berusaha memperbaiki sholatnya. Dan sholatlah sebagaimana sholatnya seseorang yang yakin bahwa ia tidak akan sholat lagi selain sholat yang itu."

Dalam riwayat lain, Rasulullah SAW bersabda, "Bila engkau berdiri mengerjakan sholatmu, maka sholatlah seperti sholatnya orang yang akan meninggalkan (dunia)." (HR Ahmad)

4. Sholat dengan Sadar sedang Bermunajat di Hadapan Allah SWT

Jika sedang menunaikan sholat, maka ingatlah jika sedang berada di hadapan Allah SWT dan tengah bermunajat pada-Nya yang Maha Besar.

Cara agar sholat khusyuk ini dilakukan dengan yakin bahwa Allah SWT sedang melihat sholat yang dilakukan dan mendengarkan apa yang diucapkan. Ingatlah bahwa ketika sholat, sama halnya dengan mengadu, mengeluh dan berbicara dengan Allah SWT.

Rasulullah SAW bersabda, "Sesungguhnya seorang dari kalian apabila ia berdiri untuk sholat, maka ia tidak lain sedang bermunajat kepada Tuhannya. Maka hendaknya ia selalu melihat bagaimana ia bermunajat pada-Nya."

5. Sholat Menggunakan Pembatas

Pembatas ini disebut juga dengan sutrah. Sutrah adalah pembatas yang diletakkan di depan orang yang sholat untuk menjadi pembatas areanya. Sutrah dapat berupa tiang, atau semacamnya, seperti yang ada di dalam masjid.

Cara agar sholat khusyuk ini dilakukan dengan tujuan agar orang lain tidak seenaknya lewat di depan seseorang yang sedang sholat, dan juga pandangannya dapat fokus ke arah tempat sujudnya. Dalam hal ini, Rasulullah SAW bersabda,

"Apabila seorang dari kalian sholat, maka hendaklah ia sholat dengan menggunakan sutrah dan hendaklah ia mendekat ke arah sutrah itu." (HR Abu Dawud)

6. Memfokuskan Pandangan Hanya ke Tempat Sujud

Saat menunaikan sholat, jangan mengarahkan pandangan ke atas, ke depan, atau ke samping, tapi arahkanlah pandang ke tempat sujud. Ini salah satu cara agar sholat khusyuk yang cukup mudah.

7. Beristi'adzah (Memohon Perlindungan dari Allah) terhadap Setan

Salah satu hal yang jelas mengganggu kekhusyukan saat sholat adalah setan. Makhluk ini selalu mengganggu manusia melalui bisikan-bisikannya.

Bahkan sebelum itu, setan telah berusaha dengan segala macam cara agar seseorang tidak memfokuskan sholatnya, bahkan agar sholat ditinggalkan olehnya hingga mereka menganggap sholat sebagai hal yang sangat remeh.

Untuk itu, cara agar sholat khusyuk ini pun telah diajarkan oleh Rasulullah SAW dengan cara membaca "A'udzubillahiminasysyaithanirrajiim."

Rasulullah SAW pernah bersabda kepada Abu Al-'Ash, "...maka jika engkau merasakan itu, maka memohon perlindunganlah kepada Allah darinya, lalu meludahlah ke sebelah kirimu sebanyak 3 kali." (HR Muslim)

8. Memilih Tempat yang Tepat

Saat menunaikan sholat, berusahalah memilih tempat yang tepat. Seorang muslim harus mampu mengerjakan sholat dengan khusyuk dalam situasi dan kondisi apa pun.

Tempat yang tepat untuk sholat setidaknya adalah tempat yang tenang, karena kebisingan jelas menjadi sumber gangguan bagi siapa pun, termasuk bagi orang yang mengerjakan sholat.

Rasulullah SAW bersabda, "Lonceng itu adalah seruling-seruling setan."(HR Muslim)

9. Singkirkan Hal-hal yang Berpotensi Mengganggu Konsentrasi

Sholat pada dasarnya adalah menyerahkan dan mengarahkan diri hanya kepada Allah SWT. Karena itu, ketika sholat hendaknya berusaha untuk menjauhi apa pun yang dapat memalingkan pandangan dari Allah SWT ini.

Di antara hal-hal yang berpotensi mengganggu sholat adalah sholat saat makanan telah disajikan, dan sholat sambil menahan buang air kecil atau besar.

Dari Aisyah RA, Rasulullah SAW bersabda, "Janganlah seorang dari kalian mengerjakan shalat saat makanan telah hadir dan ketika ia terdesak untuk buang air (besar atau kecil)." (HR Muslim)

Selain itu, jangan mengerjakan sholat ketika cuaca sangat panas. Rasulullah SAW bersabda, "Apabila panas terasa sangat keras, maka tunggulah hingga lebih teduh, karena panas yang keras itu termasuk jilatan api neraka." (HR Bukhari dan Muslim)

Ketika sholat juga jangan melihat hal-hal melalaikan, seperti kain pakaian, gambar, ornamen karpet atau sajadah, atau yang semacamnya.

Diceritakan dalam sebuah riwayat, Rasulullah SAW pernah sholat di atas kain yang memiliki ornamen, lalu sekilas beliau melihat ke arah hiasan tersebut. Maka ketika beliau selesai, beliau berkata, "Bawalah kain ini kembali kepada Abu Jahm, lalu berikan untukku 'Anbajaniyah' (kain kasar tanpa hiasan-pen) Abu Jahm, karena kain tadi telah melalaikanku dari sholatku." (HR Bukhari dan Muslim)

10. Melakukan Sujud Tilawah

Sujud Tilawah merupakan salah satu cara agar sholat khusyuk untuk menaklukkan dan melemahkan semua tipu daya syaitan Rasulullah SAW bersabda,

"Bila anak cucu Adam membaca ayat-ayat sajdah, lalu ia bersujud, maka setan pun menyingkir dan menangis. Ia berkata,'Celakalah aku! Anak cucu Adam diperintahkan untuk sujud, lalu ia bersujud maka ia mendapatkan surga. Sementara aku diperintahkan untuk sujud, namun aku menolaknya maka nerakalah bagiku'." (HR Muslim)

Adapun bacaan doa dalam sujud tilawah adalah sebagai berikut.

سَجَدَ وَجْهِي لِلَّذِي خَلَقَهُ وَصَوَّرَهُ، وَشَقَّ سَمْعَهُ وَبَصَرَهُ، بِحَوْلِهِ وَقُوَّتِهِ فَتَبَارَكَ اللهُ أَحْسَنُ الخَالِقِيْنَ

Arab latin: Sajada Wajhii lilladzii khalaqahu wa shawwarahû wa syaqqa sam'ahû wa basharahu bihaulihi wa guwwatihi fatabaarakal-laahu ahsanul khaaliqiin

Artinya: "Wajahku sujud kepada Dzat yang menciptakannya dan membuka pendengaran serta penglihatannya dengan daya dan kekuatan-Nya. Mahamulia Allah dan sebaik-baik Dzat yang Maha Mencipta." (HR Bukhari dan Muslim)

Itulah beberapa cara agar sholat khusyuk yang dapat diamalkan agar dapat merasakan kedekatan dengan Allah SWT ketika sholat.