Doa Melupakan dan Mengikhlaskan Seseorang yang Kita Cintai

Hidup manusia terkadang tak lepas dari persoalan hati, misalnya jatuh cinta dan sakit hati. Namun ketika seseorang merasa patah hati, ia mungkin akan berusaha untuk melupakan orang yang dicintainya.

Misalnya, teman yang jahat kepada kamu atau seorang mantan suami/istri. Cara melupakan seseorang yang kita cintai yaitu bisa dengan bantuan doa.

Dengan doa, bisa membuat rasa sakit atau kenangan di masa lalu memudar dan memohon agar kita senantiasa dilindungi dari perbuatan dosa.

Doa Melupakan Seseorang

Sejatinya, doa melupakan seseorang tidak disebutkan secara khusus dalam Al-Qur'an dan sunnah. Namun, doa di bawah ini mungkin bisa menjadi cara sederhana untuk meminta pada Allah agar bisa melupakan seseorang agar kita tetap bisa melanjutkan hidup.

Allah berfirman dalam Al-Qur'an Surat Ali Imran Ayat 16:

اَلَّذِيْنَ يَقُوْلُوْنَ رَبَّنَآ اِنَّنَآ اٰمَنَّا فَاغْفِرْ لَنَا ذُنُوْبَنَا وَقِنَا عَذَابَ النَّارِۚ

Artinya:

Orang-orang yang berdoa, "Ya Tuhan kami, sesungguhnya kami benar-benar beriman, maka ampunilah kesalahan kami dan lindungilah kami dari azab neraka." (QS. Ali Imran:16).

Doa melupakan seseorang berfokus untuk niat kita dalam mengalihkan perhatian atau emosi negatif serta menciptakan perubahan positif dalam diri kita.

Doa agar Hati Tenang

Perasaan sakit hati mungkin akan membuat kamu diselimuti duka dan lara, sehingga membuat hidup merasa tak semangat lagi. Tapi, jangan terlarut menggalau karena Allah selalu ada di dalam hati kita.

Dikutip dari buku 99 Doa dan Zikir Harian untuk Muslimah karya Wulan Mulya Pratiwi, berikut merupakan doa yang bisa dipanjatkan agar hati tenang.

Rasulullah SAW bersabda:

اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو فَلاَ تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأَصْلِحْ لِيْ شَأْنِي كُلَّهُ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ

Allahumma rahmataka arju fala takilni ila nafsi tharfaka ainin ashlihli sya'nii kullahu laa ilaha illa anta

Artinya:

"Ya Allah, dengan rahmat-Mu aku berharap, janganlah Engkau sandarkan urusanku pada diriku walaupun sekejap mata, perbaikilah segala urusanku seluruhnya, tidak ada Ilah yang berhak disembah selain engkau." (Hr. Abu daud)

Doa Hati yang Sedang Gelisah untuk Meminta Petunjuk

رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنتَ ٱلْوَهَّابُ

Rabbanā lā tuzig qulụbanā ba'da iż hadaitanā wa hab lanā mil ladungka raḥmah, innaka antal-wahhāb

Artinya:

Mereka berdoa, "Ya Tuhan kami, janganlah Engkau jadikan hati kami condong pada suatu kesesatan sesudah Engkau beri petunjuk pada kami, dan karuniakanlah kepada kami rahmat dari sisi Engkau, karena sesungguhnya Engkau-lah yang Maha Pemberi (karunia)". (QS: Ali 'Imran: 8)

Doa untuk Mengikhlaskan Seseorang

Allah berfirman dalam Al-Qur'an Surat Al-Baqarah Ayat 25:

وَبَشِّرِ ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ وَعَمِلُوا۟ ٱلصَّٰلِحَٰتِ أَنَّ لَهُمْ جَنَّٰتٍ تَجْرِى مِن تَحْتِهَا ٱلْأَنْهَٰرُ ۖ كُلَّمَا رُزِقُوا۟ مِنْهَا مِن ثَمَرَةٍ رِّزْقًا ۙ قَالُوا۟ هَٰذَا ٱلَّذِى رُزِقْنَا مِن قَبْلُ ۖ وَأُتُوا۟ بِهِۦ مُتَشَٰبِهًا ۖ وَلَهُمْ فِيهَآ أَزْوَٰجٌ مُّطَهَّرَةٌ ۖ وَهُمْ فِيهَا خَٰلِدُونَ

Wa basysyirillażīna āmanụ wa 'amiluṣ-ṣāliḥāti anna lahum jannātin tajrī min taḥtihal-an-hār, kullamā ruziqụ min-hā min ṡamaratir rizqang qālụ hāżallażī ruziqnā ming qablu wa utụ bihī mutasyābihā, wa lahum fīhā azwājum muṭahharatuw wa hum fīhā khālidụn

Artinya:

"Dan sampaikanlah berita gembira kepada mereka yang beriman serta berbuat baik, bahwa kepada mereka disediakan surga-surga yang mengalir sungai-sungai di dalamnya. Setiapnya diberi rezeki buah-buahan dalam surga-surga itu, mereka mengatakan: "Inilah yang pernah diberikan kepada kami dahulu". Mereka diberi buah-buahan yang serupa dan untuk mereka di dalamnya ada isteri-isteri yang suci dan mereka kekal di dalamnya. (QS. Al Baqarah:25).

Tata Cara dan Langkah Berdoa untuk Melupakan Seseorang
Dilansir laman Islam Nuskhe, berikut merupakan langkah-langkah yang perlu diperhatikan ketika ingin berdoa untuk melupakan seseorang:

• Membaca "Astaghfirullah" sebanyak 120 kali setelah wudu
• Mengucapkan "Bismillahirrahmanirrahim" sebanyak 20 kali
• Minum air zamzam dan ucapkan selawat sebanyak 11 kali
• Melakukan niat sebelum dan sesudah memanjatkan doa
• Mengucapkan bacaan tasbih sebanyak 130 kali atau diakhiri dengan kata "Amin"

Terjebak dalam ingatan seseorang yang sangat kamu sayangi merupakan situasi yang menantang dan berat bagi sebagian orang. Sehingga, banyak orang mencoba untuk meninggalkan kenangan pahit di masa lalu dan fokus untuk masa depan.

Memang tidak mudah untuk keluar dari hubungan yang gagal. Ketika dirasa seseorang tersebut bukan jodoh kita, biasanya kita akan melakukan cara untuk berhenti memikirkan seseorang.

Doa dan langkah di atas bisa kita lakukan sebagai usaha untuk berusaha melupakan seseorang. Sebagaimana sabda Rasulullah yang diriwayatkan oleh Bukhari dan Muslim, Rasulullah menyebutkan bahwa Allah turun ke langit terindah dan berkata:

"Siapakah yang memanggil Aku, sehingga aku dapat menjawabnya? Siapakah yang meminta sesuatu dari Aku agar Aku dapat memberikan kepadanya?" (HR. Bukhari & Muslim)

Selain diiringi dengan doa melupakan seseorang, kita juga perlu senantiasa untuk selalu sabar, bersyukur dan jangan putus asa. Yakinlah bahwa Allah akan memberi kedamaian dalam hati dan pikiran kita.

Video: Doa Ketika Pekerjaan Terasa Berat dan Menumpuk

Video: Doa Ketika Pekerjaan Terasa Berat dan Menumpuk