Tips agar Tidak Mudah Bosan Puasa Ramadan

Rasa bosan adalah sifat dasar manusia. Sifat itu bisa muncul kapan saja dalam aktivitas keseharian, termasuk saat puasa Ramadan. Bagaimana tips mengatasinya?

Menjawab pertanyaan detikers, Anggota Dewan Pengawas Syariah BTN, H. Muhammad Faiz, Lc, MA, atau yang akrab disapa Gus Faiz, menyampaikan sifat bosan harus dilawan apalagi terkait ibadah. Ia kemudian menyampaikan pesan Nabi Muhammad SAW agar memulai ibadah sesuai kemampuan.

"Pertama, seperti pesan Nabi Muhammad SAW, 'Masing-masing kita itu harus memulai ibadah dengan apa yang mampu kita kerjakan'," kata Gus Faiz dalam detikKultum, Jumat (7/3/2025).

Sebab, kata Rasulullah SAW, Allah SWT tidak pernah bosan sampai kita sendiri bosan dengan apa yang kita lakukan. "Oleh karena itu, ibadah puasa yang kita lakukan ini harus dimulai dengan sesuatu yang terlihat kecil," lanjut Gus Faiz.

Gus Faiz mencontohkan, beribadah dengan sesuatu yang kecil saat puasa seperti menjalankannya secara standar. Menahan makan, minum, hubungan suami istri, kemudian ditambah dengan melakukan ibadah yang wajib dulu.

"Saat kita bisa istiqomah dan konsisten melakukan ibadah puasa dengan konsep yang minimalis ini seiring berjalannya waktu maka kita akan mulai meningkatkan dengan mengerjakan amalan yang sunnah dengan mengerjakan amalan keutamaan lainnya," terangnya.

Setelah mampu menjalan itu, kata Gus Faiz, jadikan ibadah sebagai hobi. Sebab, manusia tidak akan pernah bosan dengan hobinya. Ia mengambil contoh beberapa orang yang memiliki hobi seperti memancing, membaca buku, dan bermain bola. Orang yang hobinya memancing tidak akan pernah merasa bosan dengan apa-apa yang dilakukan terkait pemancingan itu. Begitu pun halnya dengan hobi lainnya seperti membaca buku dan bermain bola.

Gus Faiz lantas mengajak berintrospeksi. "Kita perlu bertanya, mengapa kita sebagai hamba Allah tidak menjadikan ibadah itu sebagai hobi? Kalau hobi ini tidak bisa kita lakukan setiap masa paling tidak kita ingat kewajiban berpuasa itu hanya Allah bebankan dalam 1 bulan dari 11 bulan yang Allah berikan," urainya.

"Kalau apa-apa dimulai dari sesuatu yang kecil, sesuatu yang kita pastikan kita mampu menjalankannya dalam durasi yang cukup panjang, kemudian didorong oleh keinginan bahwa ini harus menjadi hobi saya, maka pekerjaan yang biasanya terasa membosankan itu terasa menjadi pekerjaan yang bisa kita nikmati," lanjutnya.

Tips agar tidak mudah bosan dalam rutinitas bulan puasa lainnya adalah harus ada variasi, tidak monoton. Gus Faiz menjelaskan, saat beribadah puasa, agama meminta melakukan beberapa aktivitas lain, contohnya membaca Al-Qur'an, kemudian bekerja sesuai kesibukan masing-masing.

"Dengan variasi ibadah ini kita juga bisa mengatasi kebosanan kalau kita hanya menjalankan ibadah tertentu, dalam bentuk tertentu, dalam durasi yang cukup panjang," kata Ketua Umum MUI DKI Jakarta itu.

Selengkapnya detikKultum bersama Gus Faiz: Tips agar Tidak Mudah Bosan Puasa Ramadan tonton DI SINI. Kajian bersama Gus Faiz ini tayang tiap hari selama Ramadan di detikcom pukul 17.30 WIB. Jangan terlewat!