.webp)
Pukulan lob (clear) merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bulu tangkis maupun tenis yang penting untuk dikuasai oleh para pemain. Dalam hal ini, pukulan lob dapat digunakan sebagai strategi untuk mengalihkan posisi lawan atau menciptakan peluang serangan.
Namun, untuk menguasai teknik pukulan lob yang efektif, diperlukan latihan yang teratur dan tips dari ahlinya. Pada artikel ini, kita akan membahas secara lengkap tentang pengertian pukulan lob, tujuan, apa saja macamnya, hingga cara melakukannya.
Apa itu Pukulan Lob pada Bulu Tangkis?
Dijelaskan Muhajir (2013) dalam Jurnal Ilmiah Mahasiswa Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi Unsyiah oleh Mustafa Robi, dkk, maksud dari pukulan lob adalah suatu pukulan dalam permainan bulu tangkis yang dilakukan dengan memukul shuttlecock setinggi mungkin untuk mengarah jauh ke belakang garis lapangan.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dalam permainan bulu tangkis, lob memegang peranan yang sangat penting bagi pola bertahan maupun menyerang. Pukulan lob bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin ke belakang garis lapangan lawan, sehingga dapat membuat lawan sulit mengembalikan bola dengan mudah.
Dengan demikian, manfaat pukulan lob dalam permainan bulu tangkis adalah untuk bisa mengalahkan lawan yang terlalu dekat dengan net atau saat ingin memberikan jeda untuk menata kembali posisi bermain. Pasalnya, teknik pukulan lob dilakukan agar shuttlecock melambung tinggi ke arah lawan.
Oleh karena itu, betapa pun kemampuannya seorang pemain melakukan berbagai pukulan maka tidak akan sempurna bila tidak melengkapi dengan pukulan lob yang baik.
Macam-macam Pukulan Lob
Dikutip dari e-book Pendidikan Jasmani, Olahraga, dab Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VII karya Paiman, S,Pd., M.Or., secara umum, pukulan lob itu ada dua macam, yaitu overhead lob dan underhand lob. Berikut penjelasannya.
1. Overhead Lob
Overhead lob termasuk jenis pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan memukul shuttlecock agar melambung tinggi ke arah lapangan belakang.
2. Underhand Lob
Underhand lob adalah pukulan lob yang dilakukan dari bawah, yakni dengan cara memukul shuttlecock dari di bawah pinggang yang ditargetkan untuk dilambungkan tinggi ke arah lapangan belakang. Di sini, pukulannya melambung ke arah garis belakang lapangan (sama seperti lob), namun dengan lintasan yang agak rendah atau sering disebut pukulan drive.
Cara Melakukan Pukulan Lob dalam Bulu Tangkis
Disebutkan dalam e-jurnal bertajuk Metode Pembelajaran Terhadap Keterampilan Pukulan Lob Permainan Bulutangkis oleh Sudiadharma dan Abdul Rahman dari Universitas Negeri Makassar, untuk melakukan pukulan lob dengan benar, pemain perlu memperhatikan posisi tubuh, ayunan raket, dan teknik melepaskan shuttlecock dengan benar.
Cara melakukan teknik pukulan lob adalah sebagai berikut.
- Peganglah raket dengan menggunakan pegangan forehand yang posisinya berada di samping bahu.
- Posisikan badan menyamping atau vertikal dengan arah net, dengan posisi kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
- Pada saat memukul shuttlecock, harus terjadi perpindahan beban badan dari kaki kanan ke kaki kiri.
- Usahakan posisi badan harus selalu berada di belakang shuttlecock.
- Lakukan pukulan shuttlecock seperti gerakan melempar.
- Pada saat perkenaan shuttlecock, posisi tangan harus lurus serta posisi akhir raket mengikuti arah shuttlecock, lalu dilepas, saat raket jatuh di depan badan.
- Lecutkan pergelangan (raket) saat shuttlecock mengenai raket.
Teknik pukulan lob tidak hanya digunakan untuk mengirimkan bola atau shuttlecock ke arah lapangan lawan, tetapi juga membingungkan dan mengganggu pergerakan lawan dalam membalas bola. Dalam bermain tenis atau bulu tangkis, kemampuan dalam melakukan pukulan lob akan memberikan keunggulan dan peluang untuk mendapatkan poin.
Oleh karena itu, para pemain harus terus berlatih dan meningkatkan kemampuan dalam menguasai teknik pukulan lob agar dapat menjadi pemain yang handal dan berhasil dalam bermain.
(khq/fds)
