15 Pantun Kesehatan dan Maknanya Agar Hidup Sehat

Sebagai orang Indonesia, kita pasti sudah sering mendengar pantun. Pantun adalah karya sastra yang masih populer hingga saat ini, sering dibawakan pada acara pernikahan betawi maupun di acara televisi nasional. Membuat pantun dapat melatih kita berpikir asosiatif untuk mengaitkan satu kata dengan kata yang lain.

Ada berbagai jenis pantun yang dibedakan berdasarkan temanya, di antaranya pantun jenaka, nasihat, teka-teki, peribahasa, dan agama. Pantun nasihat adalah salah satu jenis pantun paling populer. Tujuannya untuk menyampaikan pesan atau nasihat dengan cara yang menarik. Salah satu yang paling menarik adalah pantun kesehatan.

Pantun kesehatan adalah pantun dengan nasihat penting mengenai kesehatan. Pesan tersebut dikemas secara menarik agar maknanya dapat sampai ke pembaca. Lantas, apa saja contoh pantun kesehatan? Baca artikel ini sampai habis untuk mengetahui jawabannya!

Arti dari Pantun Kesehatan

Menurut KBBI, pantun adalah bentuk puisi Indonesia (Melayu), yang tiap baitnya terdiri atas empat baris sajak (a-b-a-b). Sementara, kesehatan adalah kebaikan keadaan badan. Jadi, pantun kesehatan dapat diartikan dengan pesan mengenai kebaikan kondisi badan.

Tujuan dari pantun kesehatan adalah memberi pesan mengenai anjuran atau larangan yang harus dilakukan demi menjaga kesehatan. Sama seperti pantun lainnya, pantun bertema kesehatan juga memiliki ciri-ciri, diantaranya:

1. Tiap bait terdiri atas 4 baris.
2. Tiap baris terdiri dari 8-12 suku kata.
3. Kalimat sampiran di baris pertama dan kedua.
4. Kalimat isi di baris ketiga dan keempat.
5. Umumnya memiliki rima a-b-a-b, atau a-a-a-a.

Contoh Pantun Kesehatan

Isi pantun kesehatan bisa bermacam-macam, mulai dari anjuran olahraga, larangan konsumsi obat berbahaya, gaya hidup sehat serta kesehatan lingkungan. Kalimat sampiran juga bisa dibuat jenakan agar orang yang membaca tertarik. Inilah beberapa contoh pantun kesehatan dengan berbagai makna.

1. Pantun Tentang Peredaran Darah

Peredaran darah bisa tersumbat karena makanan yang tidak sehat. Isi pantun ini bermaksud untuk menjelaskan akibat konsumsi makanan tidak sehat.

Terbangun dari tidur nyenyak
Langit pagi tampak cerah
Jangan makan banyak lemak
Bisa menghambat peredaran darah

2. Pantun Tentang Pil KB

Pantun berikut bermaksud untuk menyampaikan pentingnya menunda kehamilan saat covid-19 dengan minum pil KB.

Tetap di rumah saat lebaran
Jaga silaturahmi lewat video call saja
Selama pandemi tunda dulu kehamilan
Jangan lupa minum pil KB walau sehari saja

3. Pantun Tentang COVID-19

Agar penyebaran COVID-19 tidak semakin buruk, kita harus mengikuti aturan pemerintah. Seperti pesan yang disampaikan pada pantun ini.

Dunia merana akibat Corona
Kita semua menanggung beban derita
Ayo sahabat ikut berperan serta
Ikuti anjuran pemerintah kita

4. Pantun Anjuran ke Dokter

Jangan ragu untuk pergi ke dokter saat mengalami gejala sakit. Seperti pesan yang ada pada pantun ini.

Diikat erat ujung berkait
Angkut jala dengan skuter
Jaga kesehatan sebelum sakit
Timbul gejala langsung ke dokter

5. Pantun Kesehatan Mata

Mata adalah salah satu organ penting yang harus dijaga. Isi pantun ini bermaksud untuk menyampaikan akibat jika tidak menjaga kesehatan mata.

Pergi ke Kebumen bersama Tata
Berangkatnya menggunakan bus Gunung Harta
Kita harus menjaga kesehatan mata
Supaya bisa melihat indahnya alam semesta

6. Pantung Tentang Anjuran Olahraga

Olahraga adalah cara termudah untuk menjaga daya tahan tubuh. Seperti pesan yang disampaikan pada pantun ini.

Belajar sambil main catur
Makin pintar dan cekatan juga
Olahraga secara teratur
Agar daya tahan tubuh terjaga

7. Patung Tentang Kanker

Kanker adalah penyakit yang sangat berbahaya. Maka dari itu, kita harus menjaga kesehatan sejak awal seperti pesan pada pantun ini.

Bapak pergi ke Purwodadi pagi ini
Pulangnya mampir ke Semarang
Jaga kesehatan sejak dini
Supaya kanker tidak menyerang

8. Pantun Tentang Bahaya Alkohol

Minum alkohol dalam jangka panjang dapat berbahaya bagi tubuh. Pantun dibawah ini bermaksud untuk memberi tahu manfaat berhenti minum alkohol.

Makan pagi lauknya ikan tongkol
Ditemani jus pepaya yang segar
Jauhi minuman beralkohol
Pasti tubuh sehat dan bugar

9. Pantun Tentang Insomnia

Insomnia adalah penyakit tidur yang paling banyak diderita orang. Pesan pantun ini bermaksud memberi tahu cara menghindari insomnia.

Bulan depan ingin pergi tur
Rencananya jalan-jalan ke Armenia
Pola tidur harus diatur
Agar terhindar dari insomnia

10. Pantun Tentang Bahaya Rokok

Seperti yang sudah kita tahu, rokok sangat berbahaya bagi sang perokok dan orang-orang sekitar. Seperti pesan yang ada pada pantun berikut.

Pagi-pagi ayam berkokok
Saat ayah sedang menonton berita
Jangan coba-coba menghisap rokok
Demi menjaga paru-paru kita

11. Pantun Tentang Obesitas

Bukan hanya dengan olahraga, berat badan juga harus dijaga dengan konsumsi gizi yang seimbang. Seperti pesan pada pantun berikut.

Ke sungai melihat berang-berang
Mereka berenang kesana kemari
Ayo konsumsi gizi seimbang
Supaya obesitas dapat dihindari

12. Pantun Tentang Nafsu Makan

Ada banyak cara untuk meningkatkan nafsu makan, salah satunya dengan cara minum jamu. Berikut ini isi pantun tentang nafsu makan.

Pergi ke taman yang ada air mancur
Sekalian ingin melihat ikan
Coba biasakan minum beras kencur
Guna meningkatkan nafsu makan

13. Pantun Kesehatan Ginjal

Ginjal adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh, dan kita harus menjaganya dengan rutin minum air putih. Berikut inilah isi pantun kesehatan ginjal.

Kemarin kami pergi ke Tegal
Membawa sedan berwarna putih
Jagalah kesehatan ginjal
Dengan rajin minum air putih

14. Pantun Kesehatan Mental

Selain kesehatan fisik, kesehatan mental juga harus dijaga. Salah satunya dengan mengatur waktu kerja supaya tidak terlalu diforsir. Berikut inilah contoh pantunnya.

Berdandan seperti wanita Mesir
Makin cantik karena memakai dress
Kalau kerja jangan terlalu diforsir
Nanti bisa menyebabkan stress

15. Pantun Tentang Kesehatan Lingkungan

Lingkungan yang sehat menghasilkan badan yang sehat. Pantun kesehatan lingkungan berisi pesan agar kita menjaga kebersihan lingkungan.

Dapat piala dari perunggu
Hasil menang juara satu
Kesehatan kamu bisa saja terganggu
Apabila tinggal di lingkungan berbau

Itulah pengertian dan contoh pantun kesehatan. Contoh tersebut bisa Anda kreasikan sendiri sesuai imajinasi dan kreativitas, yang terpenting makna dan pesan penting dalam pantung tetap tersampaikan. Semoga informasi ini bermanfaat, detikers!

Pesona Wisata Sumenep: Pantai, Sejarah, dan Tradisi

Pesona Wisata Sumenep: Pantai, Sejarah, dan Tradisi