
8 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami dengan Mudah dan Aman
Menurunkan kolesterol tanpa obat sebenarnya tidak sulit jika diterapkan dengan konsisten. Berikut cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami.
Menurunkan kolesterol tanpa obat sebenarnya tidak sulit jika diterapkan dengan konsisten. Berikut cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami.
Kolesterol tinggi biasanya dipicu oleh pola makan yang tidak teratur dan tidak sehat. Ada beberapa makanan yang justru memicu kolesterol tinggi.
Saat kolesterol darah naik, ada sejumlah makanan yang harus dipantang. Tetapi ada juga buah yang segar enak yang bisa bantu turunkan kolesterol.
Kolesterol diperlukan oleh tubuh. Tetapi jika berlebihan akan mengganggu kesehatan. Berikut ini daftar makanan penyebab kolesterol tinggi.
Protein diperlukan tubuh, tapi sumber protein yang dikonsumsi tidak boleh sembarang karena bisa menyebabkan kolesterol. Lebih baik konsumsi 5 protein ini.
Kopi yang diseduh menggunakan French Press sangat populer karena racikan kopi yang pekat dan harum. Apa benar minum seduhan kopi dapat memicu kolesterol naik?
Tak hanya makanan, ternyata ada juga minuman sehat yang mampu mengontrol kadar kolesterol tinggi. Berikut daftarnya.
Kadar kolesterol tinggi bisa menjadi indikasi pemicu penyakit serius. Karenanya kendalikan kolesterol dengan 5 daun yang enak diminum atau dimakan ini.
Pola makan yang tidak teratur dan tak sehat berpengaruh besar pada kadar kolesterol. Agar tetap terkendali, coba praktikan tips alami dari ahli kesehatan ini.
Es krim disukai karena manis dingin, namun konsumsi es krim tidak boleh berlebihan karena disebut bisa menyebabkan kolesterol. Apakah benar?