
Mau Hasil Akurat? Ini Waktu yang Tepat Mengukur Tekanan Darah
Tekanan darah berfungsi sebagai indikator kesehatan jantung. Lantas, kapan waktu yang tepat untuk mengukur tekanan darah agar mendapatkan hasil yang akurat?
Tekanan darah berfungsi sebagai indikator kesehatan jantung. Lantas, kapan waktu yang tepat untuk mengukur tekanan darah agar mendapatkan hasil yang akurat?
Jaga tekanan darah Anda dengan rutinitas pagi yang sehat. Temukan cara efektif seperti olahraga, meditasi, dan konsumsi sarapan seimbang untuk hasil optimal.
Bagi sebagian orang, sarapan mungkin tidak menjadi aktivitas prioritas di pagi hari. Padahal, melewatkan sarapan dapat berdampak buruk bagi kesehatan jantung.
Mengapa serangan stroke sering muncul di pagi hari? Ternyata ada penjelasan medis di baliknya. Kenali juga gejala-gejalanya yang mungkin bisa muncul.
Air kelapa kaya nutrisi dan bermanfaat untuk kesehatan jantung. Kandungan kalium membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kolesterol baik.
Penggunaan ponsel sebelum tidur dapat meningkatkan risiko hipertensi. Stres dan gangguan tidur akibat kebiasaan ini berkontribusi pada kesehatan jantung.
Hati-hati, sebaiknya jangan suka main HP sebelum tidur. Ternyata, kebiasaan ini meningkatkan risiko masalah tekanan darah tinggi. Kok bisa sih?
Siapa sangka, daun belimbing menjadi incaran negara asing. Ternyata sebesar ini manfaat mengonsumsi daun belimbing untuk kesehatan.
Pasien hipertensi disarankan rutin minum obat untuk melindungi ginjal. Dokter menjelaskan bahwa obat tensi merusak ginjal tidak benar.
Jalan kaki 6-6-6, pola sederhana untuk kesehatan jantung: 6 menit pemanasan, 60 menit jalan, dan 6 menit pendinginan. Cegah penyakit jantung dengan rutin!