
Apa Penyebab Side Stitch? Bikin Perut 'Suduken' Saat Olahraga
Side stitch, atau suduken, atau kalikiben, kerap muncul saat olahraga. Nyeri di perut samping-bawah ini muncul ketika olahraga berdekatan dengan waktu makan.
Side stitch, atau suduken, atau kalikiben, kerap muncul saat olahraga. Nyeri di perut samping-bawah ini muncul ketika olahraga berdekatan dengan waktu makan.
Pernah olahraga lalu merasakan nyeri di bagian samping perut, persis di bawah tulang iga? Itu namanya side stitch, alias 'suduken'. Apa sih penyebabnya?
Selama Ramadan, penyesuaian waktu olahraga jadi tantangan tersendiri. Dua pilihan waktu yang populer adalah selepas sahur dan sebelum berbuka. Mana yang ideal?