Berita dan Informasi Senam kegel untuk penderita wasir Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Senam Kegel: Manfaat dan Cara Melakukannya

Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan otot panggul bawah menurun kekuatannya. Senam kegel dapat membantu memperbaiki kondisi tersebut. Bagaimana caranya?