Berita dan Informasi Pemanasan sebelum lari Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Baru Mau Mulai Lari? Ini Cara Tepat agar Nggak Cepat Lelah dan Cedera!

Mulai lari dari 10-15 menit dengan teknik napas dan postur yang benar. Panduan ini bantu kamu mulai tanpa cedera dan tetap semangat berlari.