
Video: Begini Pola-Makanan yang Baik Untuk Pekerja Kantoran
Spesialis gizi menjelaskan bagaimana pola makan yang baik untuk pekerja kantoran. Agar terhindar dari penyakit obesitas, hipertensi, dan juga diabetes.
Spesialis gizi menjelaskan bagaimana pola makan yang baik untuk pekerja kantoran. Agar terhindar dari penyakit obesitas, hipertensi, dan juga diabetes.
Pekerja kantoran di Indonesia sering kekurangan vitamin D akibat kurangnya paparan sinar matahari, berisiko osteoporosis dan infeksi. Ketahui solusinya!
Spesialis gizi menyebutkan sejumlah penyakit yang bisa dialami orang kurang vitamin D. Terutama untuk pekerja kantor yang jarang terkena paparan sinar matahari.
Gaya hidup sedentary identik dengan banyak duduk. Banyak yang mengira mengurangi duduk hanya dengan berdiri sudah bisa mengurangi dampaknya. Salah lho ternyata.
Pekerja kantoran berisiko tinggi terkena GERD akibat pola makan tidak teratur dan stres. Cegah dengan langkah sederhana untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Banyak pekerja kantoran dari Gen Z yang sering melewatkan makan siang. Ternyata ada alasan khusus mengapa Gen Z malas makan saat kerja.
olahraga tetap harus dilakukan di tengah kesibukan bekerja karena dapat membuat tubuh menjadi lebih bugar dan meningkatkan fokus saat bekerja.
Air mineral berkualitas penting untuk memenuhi kebutuhan cairan dan mineral dalam tubuh.
Resepsionis adalah seseorang yang bekerja di meja pintu masuk suatu kantor. Kenali tugas hingga gaji rata-ratanya di sini.
Seharian melakukan aktivitas di kantor, membuat pekerja sulit melakukan olahraga. Memanfaatkan waktu menjadi cara terbaik agar dapat berolahraga.