Hari Kemerdekaan Indonesia yang diperingati setiap tanggal 17 Agustus biasanya akan dimeriahkan oleh lomba-lomba menarik. Berkut deretan lomba yang menyehatkan.
Circuit training adalah latihan yang menggabungkan beberapa kekuatan untuk melatih kekuatan dan kardio. Salah satu manfaatnya adalah menjaga kesehatan jantung.