
Lakukan 7 Kebiasaan Ini Saat Bangun Pagi agar Berat Badan Turun
Menurunkan berat badan lebih dari sekadar diet. Temukan tujuh kebiasaan pagi sederhana yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara alami.
Menurunkan berat badan lebih dari sekadar diet. Temukan tujuh kebiasaan pagi sederhana yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara alami.
Ketahui kebiasaan pagi yang mendukung penurunan berat badan, seperti hidrasi, olahraga, sarapan kaya protein, dan meditasi untuk hasil optimal.
Jalan kaki adalah aktivitas sederhana dengan banyak manfaat kesehatan. Biar lemak cepat terbakar, baiknya jalan di pagi atau sore ya?
Warga Palembang dikejutkan dengan meninggalnya Gozali (37) saat berolahraga pagi. Diduga serangan jantung, polisi masih selidiki kejadian ini.
Metode diet 30-30-30 mengharuskan konsumsi 30 gram protein dalam 30 menit setelah bangun tidur, diikuti olahraga 30 menit. Efektif untuk menurunkan berat badan.
Viral metode jalan kaki 6-6-6 yang disebut dapat membantu menurunkan berat badan, hingga membuat tidur lebih nyenyak. Mau coba?
Ada banyak manfaat yang bisa detikers dapatkan dari aktivitas lari pagi, khususnya bagi kesehatan. Apa saja?
Penuaan bisa diperlambat dengan kebiasaan baik. Temukan lima kebiasaan pagi yang dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kulit agar tetap awet muda.
CEO Meta Mark Zuckerberg memiliki rutinitas pagi yang berbeda dari kebanyakan miliarder lain. Rutinitas sederhana ini mampu bikin Zuckerberg tetap produktif.
Olahraga pagi memang memberikan manfaat yang baik. Tapi, bagaimana dengan langsung olahraga setelah bangun pagi? Ternyata ini risiko yang bisa ditimbulkan.