Berita dan Informasi Metode olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthMinggu, 17 Agu 2025 19:05 WIB

Metode 'Japanese Walking', Jalan Kaki 30 Menit dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Jalan kaki dengan metode 'Japanese Walking' memiliki manfaat yang nggak kaleng-kaleng untuk kesehatan. Cukup dilakukan 30 menit, mau coba?

detikHealthRabu, 06 Agu 2025 13:00 WIB

Kata Mereka yang Sudah Coba Jalan Kaki 6-6-6, Ini yang Terjadi pada Tubuh

Apa yang terjadi pada tubuh ketika melakukan tren jalan kaki 6-6-6 selama seminggu? Begini pengakuan dari orang-orang yang mencobanya.

detikHealthSelasa, 22 Apr 2025 20:01 WIB

Viral Metode Olahraga '12-3-30' untuk Turunkan BB, Gerak Minimal Efek Maksimal

Viral di media sosial metode olahraga '12-3-30'. Metode olahraga ini dapat dilakukan dengan mudah tapi efeknya ke kesehatan bisa maksimal.

detikHealthSabtu, 18 Jan 2025 07:00 WIB

Viral Aturan Latihan Treadmill 12-3-30, Seefektif Apa untuk Pangkas BB?

Viral di TikTok latihan treadmill 12-3-30 yang diklaim lebih efektif dalam menurunkan berat badan. Ini aturan program 12-3-30 agar mendapatkan hasil maksimal.