
Hari Penglihatan Sedunia, Ini 7 Makanan untuk Jaga Kesehatan Mata
Hari Penglihatan Sedunia dijadikan momen untuk meningkatkan kesadaran pentingnya merawat kesehatan mata. Ini makanan yang mengandung nutrisi penting untuk mata.
Hari Penglihatan Sedunia dijadikan momen untuk meningkatkan kesadaran pentingnya merawat kesehatan mata. Ini makanan yang mengandung nutrisi penting untuk mata.
Kesehatan mata bisa dicapai dengan mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi. Untuk mendukung kesehatan mata, coba rutin konsumsi 5 makanan sehat ini.
Vitamin A dibutuhkan oleh orang dewasa sekitar 700 - 900 mikrogram setiap harinya. Enam makanan berikut direkomendasikan ahli untuk memenuhi kebutuhan tersebut.
Sebagai indera penglihatan, kesehatan mata harus diperhatikan. Berikut ini sepuluh makanan yang bagus untuk kesehatan mata dan bantu jaga ketajaman penglihatan.