Rahasia panjang umur warga Jepang tidak hanya soal genetik dan makanan sehatnya. Beberapa kebiasaan sehari-hari mereka bisa ditiru untuk hidup yang lebih lama.
Mau langsing, sehat, dan berumur panjang? Kamu bisa mencontek pola makan orang Jepang. Mereka hanya makan sampai 80% kenyang hingga mengonsumsi beragam menu.