Berita dan Informasi Kram Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSabtu, 18 Okt 2025 10:28 WIB

Spray Dingin Tak Efektif Atasi Kram, Ini Alasannya Menurut Dokter Olahraga

Kram merupakan masalah umum yang dialami orang saat mengikuti perlombaan marathon. Biasanya, kondisi ini kerap berujung pada status DNF alias Did Not Finished.

detikHealthSabtu, 18 Okt 2025 08:09 WIB

Mau Ikut Marathon? Awas, Gerakan Sesimpel Ini Bisa Picu Kram

Kram otot sering menjadi masalah bagi pelari marathon. Menurut dr Andi, SpKO, kelelahan dan dehidrasi bisa menjadi pemicunya. Begini tips mencegahnya.

SepakbolaRabu, 13 Agu 2025 13:40 WIB

Begini Kondisi Mierza, Striker Timnas U-17 yang Nyungsep saat Selebrasi

Pelatih Timnas Indonesia U-17 Nova Arianto mengungkap kondisi Mierza Firjatullah, pemain yang nyungsep saat merayakan gol ke gawang Tajikistan U-17.

detikSumutRabu, 13 Agu 2025 09:25 WIB

Nova Ungkap Kondisi Mierza Striker Timnas U-17 Usai Nyungsep saat Selebrasi

Striker Timnas Indonesia U-17, Mierza Firjatullah, nyungsep ke parit saat selebrasi gol. Pelatih Nova Arianto memastikan kondisinya baik, hanya kram.

detikHealthSabtu, 19 Okt 2024 12:02 WIB

5 Penyebab Perut Terasa Kram saat Bangun Tidur di Pagi Hari

Perut terasa sakit seperti kram ketika bangun tidur? Simak 5 penyebab perut terasa kram saat bangun tidur di pagi hari dan cara mengatasinya.

detikHealthSabtu, 22 Jun 2024 08:03 WIB

Ada Benarnya, Pisang Bisa Bantu Cegah Kram saat Marathon! Ini Alasannya

Kandungan kalium tinggi di pisang ternyata bisa membantu mencegah kram otot ketika berolahraga. Tapi latihan dan persiapan yang cukup tetap yang utama ya guys!

detikHealthMinggu, 16 Jun 2024 08:53 WIB

Mudah Kram saat Lari Jarak Jauh? Dokter Sarankan Tips Ini

Kram otot merupakan momok bagi pelari jarak jauh. Praktisi kesehatan olahraga membagikan tips simpel untuk mencegah dan mengurangi risikonya.

detikHealthJumat, 31 Mei 2024 09:31 WIB

Sering Kaget saat Tidur karena Kram Betis, Bagaimana Mengatasinya Dok?

Beberapa orang mungkin pernah merasa terkejut saat tidur karena kram pada betis. Jika ini terjadi, bagaimana mengatasinya Dok?

detikHealthKamis, 25 Jan 2024 09:02 WIB

7 Cara Mudah Meredakan Nyeri Haid Tanpa Menggunakan Obat

Rasa sakit di bagian perut bawah hingga paha atas dapat dialami ketika menstruasi. Untuk mengatasinya, simak cara meredakan nyeri haid tanpa obat berikut ini.

detikHealthJumat, 26 Mei 2023 09:08 WIB

Tangan Sering Kebas dan Kram, Apa Penyebabnya Dok?

Sensasi kebas dan kram pada tangan bisa disebabkan banyak hal. Jika keluhan ini disertai nyeri yang tidak kunjung sembuh, apa penyebabnya Dok?