
Dokter Gizi 'Spill' Sayur Superfood Bikin Tulang Sehat sampai Tua, Bye Jompo!
Menua dengan sehat ternyata bukan hal yang sulit digapai bila membiasakan sederet aktivitas ini. Termasuk perbanyak jenis sayuran berikut.
Menua dengan sehat ternyata bukan hal yang sulit digapai bila membiasakan sederet aktivitas ini. Termasuk perbanyak jenis sayuran berikut.
Sebuah studi menunjukkan suplementasi vitamin D dapat memperlambat penuaan biologis dengan melindungi telomer.
Di era digital, gaya hidup minim gerak dapat meningkatkan risiko penyakit. Temukan cara menjaga kesehatan dengan olahraga dan nutrisi seimbang.
Seorang wanita mengalami patah tulang akibat defisiensi vitamin D parah, karena menghindari sinar matahari. Ahli kesehatan peringatkan bahaya 'sun-phobia'.
Seorang dokter di Jepang mengungkap kasus pasiennya yang berusia 25 tahun. Disebutkan bahwa pasien mengalami 'sindrom kepala jatuh' gegara kebiasaan buruknya.
Osteoporosis adalah kondisi tulang rapuh tanpa gejala. Deteksi dini dan pencegahan melalui latihan, diet, dan suplemen kalsium penting untuk kesehatan tulang.
Kesehatan tulang penting untuk aktivitas sehari-hari. Jahe, dengan sifat anti-inflamasi, dapat meredakan nyeri dan melindungi lambung dari iritasi.
Daun kelor memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Salah satu khasiat yang dipercaya adalah menambah tinggi badan.
Jalan kaki rutin 30-60 menit setiap hari memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mencegah penyakit jantung, diabetes, dan meningkatkan kesehatan mental.
Inilah 13 makanan tinggi kalsium yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.