.webp)
detikSportSelasa, 18 Nov 2025 07:50 WIB
10 Manfaat Pilates untuk Wanita yang Wajib Kamu Tahu
Pilates punya banyak manfaat untuk wanita, termasuk memperkuat otot inti, meningkatkan fleksibilitas, dan menjaga kesehatan mental. Simak penjelasan lengkapnya.