Berita dan Informasi Kebugaran kardiovaskular Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikJabarJumat, 10 Okt 2025 05:00 WIB

Japanese Walking: Olahraga Ringan 30 Menit yang Efektif Bakar Kalori

Japanese Walking (IWT) adalah metode jalan kaki yang efektif untuk membakar lemak dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular, cocok untuk pemula dan lansia.

detikHealthMinggu, 23 Feb 2025 20:04 WIB

Jalan Kaki Pagi vs Lari Malam, Mana yang Lebih Sehat Buat Jantung?

Jalan kaki pagi dan lari malam dapat berkontribusi pada kesehatan sistem kardiovaskular. Tapi, di antara dua latihan ini, mana yang terbaik bagi jantung?