
Ternyata Ini Waktu Ngopi yang Tepat untuk Naikkan Mood Anjlok
Kopi menjadi salah satu minuman yang banyak disukai orang. Ternyata, ada waktu tertentu untuk meminumnya agar bisa menaikkan mood.
Kopi menjadi salah satu minuman yang banyak disukai orang. Ternyata, ada waktu tertentu untuk meminumnya agar bisa menaikkan mood.
Waktu terbaik untuk minum kopi berpengaruh pada energi dan kesehatan. Idealnya, nikmati kopi di pagi dan siang hari, hindari saat sore dan saat stres.
Waktu terbaik minum kopi untuk energi optimal: tengah pagi dan siang menjelang sore. Hindari setelah jam 3 sore dan saat stres untuk kualitas tidur yang baik.
Kopi tidak hanya jadi minuman pengusir kantuk, tetapi juga salah satu minuman kaya khasiat sehat. Bahkan minum kopi juga berdampak untuk kesehatan mental.
Konsumsi kopi sering dikaitkan dengan dorongan energi dan fokus. Ternyata kopi yang diseruput setiap pagi juga bisa bikin lebih bahagia. Begini penelitiannya.
Minum kopi di waktu yang kurang tepat dapat memengaruhi pencernaan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh. Berikut 4 waktu terlarang untuk minum kopi.
Tidak jadi minuman pendorong energi pada saja, efek minum kopi jauh lebih besar. Supaya terhindar dari risiko bahaya, sebaiknya jangan lakukan 5 kebiasaan ini.
Konsumsi kopi punya cara tersendiri agar manfaatnya terasa maksimal. Seperti tips untuk memperpanjang umur melalui minum kopi berikut.
Studi menunjukkan wanita yang rutin minum kopi memiliki umur lebih panjang. Kopi berkafein mendukung penuaan sehat, meningkatkan peluang kesehatan mental.
Kopi tanpa gula dapat meningkatkan energi dan fokus. Waktu terbaik untuk menikmatinya adalah antara 09.30-11.00 pagi dan sebelum siang. Temukan manfaatnya!