Tren diet selebriti semakin populer, namun banyak yang ekstrem dan kontroversial. Temukan peringkat 12 diet selebriti dan keamanannya menurut ahli gizi.
Jaga kesehatan pencernaan dengan 7 makanan enzimatik terbaik: alpukat, nanas, pepaya, kiwi, mangga, pisang, dan jahe. Temukan manfaatnya untuk usus Anda!
Pemilihan minyak perlu diperhatikan jika kamu ingin kadar kolesterol tetap aman. Pilih yang menyehatkan jantung, seperti minyak zaitun hingga minyak alpukat.
Olahan telur ceplok dan telur dadar punya banyak penggemar. Dari sisi nutrisi, mana yang lebih menyehatkan di antara keduanya? Begini kata pakar gizi IPB.
Salah satu cara sederhana untuk mengurangi risiko hipertensi adalah rutin berjalan kaki. Selain itu, ada 3 kebiasaan sederhana lain untuk menurunkan hipertensi.
Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, dapat berisiko serius. Kurangi garam, jaga hidrasi, dan tidur cukup untuk mengendalikannya. Pelajari lebih lanjut!