
5 Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Terjebak Macet di Mobil
Daripada cuma kesal menggerutu saat terjebak macet, yuk manfaatkan waktu tersebut untuk membuat badan jadi lebih segar dengan olahraga ringan.
Daripada cuma kesal menggerutu saat terjebak macet, yuk manfaatkan waktu tersebut untuk membuat badan jadi lebih segar dengan olahraga ringan.
Bekerja hampir 9 jam berturut-berturut sambil menatap layar monitor bisa menyebabkan pegal di seluruh tubuh. Untuk itu, usir dengan stretching berikut ini.
Ngantuk mungkin adalah hal yang wajar. Tapi gawat kalau rasa ngantuk itu menyerang saat bekerja. Nah, untuk mengatasinya, lakukan 4 gerakan peregangan ini yuk.
Jika dokter pada umumnya identik dengan menyembuhkan orang sakit, dr Michael Triangto mungkin agak berbeda. Ia bekerja justru untuk mencegah orang sakit.
Dokter, saya saat ini sudah mulai rutin fitness. Yang ingin saya tanyakan, apakah peregangan sebelum fitness penting agar tak cedera?