Berita dan Informasi Cara mengatasi sleep anxiety Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

WolipopSabtu, 07 Mar 2026 21:00 WIB

Sleep Anxiety Bikin Susah Tidur? Ini 9 Cara Mengatasinya Agar Tidur Nyenyak

Sleep anxiety adalah kecemasan saat tidur yang bisa dipicu berbagai faktor. Pelajari cara mengatasinya melalui terapi, motivasi diri, dan rutinitas tidur.

WolipopMinggu, 01 Mar 2026 11:08 WIB

Sering Gelisah Saat Mau Tidur? Kenali Sleep Anxiety dan Cara Mengatasinya

Sleep anxiety adalah rasa cemas saat tidur yang dapat mempengaruhi kesehatan. Temukan cara efektif untuk mengatasinya, termasuk terapi dan meditasi.