
Saat Beli 4 Buah dan Sayur Ini, Cium Aromanya Untuk Deteksi Kesegaran
Aroma adalah salah satu faktor penting dalam mengetahui kesegaran makanan. Terutama ketika membeli 5 buah dan sayuran ini, sebaiknya dicium dulu aromanya.
Aroma adalah salah satu faktor penting dalam mengetahui kesegaran makanan. Terutama ketika membeli 5 buah dan sayuran ini, sebaiknya dicium dulu aromanya.
Banyak orang percaya buah dan sayur perlu dicuci terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Namun, sejumlah mitos terkait hal tersebut sebaiknya jangan dipercaya lagi.
Buah dan sayuran memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya sebagai obat kolesterol alami. Berikut daftar buah dan sayuran untuk mengontrol kolesterol.
Tak sekedar slogan dan anjuran, makan buah dan sayuran harus dilakukan tiap hari. Jika tidak, 5 efek buruk kesehatan ini akan kamu alami cepat atau lambat.
Banyak wanita mengolah aneka buah dan sayuran untuk jadi masker wajah. Padahal sebenarnya nutrisi buah dan sayuran akan lebih optimal saat dikonsumsi langsung.
Makan buah dengan sayur atau asupan lain kerap dianggap mampu melengkapi asupan nutrisi harian. Pada kenyataannya, hal ini berisiko mengakibatkan sakit perut.
Tidak semua kombinasi makanan yang lezat membuat badan menjadi sehat. Justru, beberapa kombinasi bahkan menimbulkan efek samping berbahaya.
Orang dewasa membutuhkan kalsium sebanyak 1000-1200 mg per hari, susu hanya memiliki 300 mg kalsiun. Berikut asupan yang lebih tinggi kalsium daripada susu.
Selain bagus untuk kesehatan tubuh,ternyata buah dan sayuran dapat mempengaruhi suasana hati seseorang. Termasuk mengurangi risiko depresi.