.webp)
detikHealthRabu, 11 Jun 2025 05:15 WIB
Metode Jalan Kaki 6-6-6, Cara Mudah untuk Menjaga Kesehatan
Metode 6-6-6 untuk jalan kaki: lakukan 6 menit pemanasan, 60 menit berjalan, dan 6 menit pendinginan. Ketahui manfaat kesehatan dari rutinitas sederhana ini.