Berita dan Informasi Latihan otot Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Teknik Smash Badminton: Rahasia Pukulan Keras dan Akurat!

detikSportSelasa, 04 Nov 2025 14:10 WIB

Teknik Smash Badminton: Rahasia Pukulan Keras dan Akurat!

Mau smash lebih kencang? Ini panduan latihan, posisi tubuh, dan cara membaca bola dengan tepat.

Jangan Langsung Lari! 8 Gerakan Pemanasan Ini Bisa Cegah Cedera Parah!

detikSportSelasa, 28 Okt 2025 16:30 WIB

Jangan Langsung Lari! 8 Gerakan Pemanasan Ini Bisa Cegah Cedera Parah!

Pemanasan 5-10 menit penting sebelum lari. Lakukan gerakan dinamis sederhana untuk aktifkan otot dan kurangi risiko cedera otot.

1

Tag Terkait:

#akurasi smash #badminton #gerakan pemanasan #kebugaran #kekuatan otot #kesehatan #latihan rutin #mencegah cedera #olahraga lari #pemanasan