.webp)
Perut begah digambarkan sebagai kondisi perut yang beragam seperti kembung, penuh, sesak dan terasa kenyang. Hal ini memunculkan rasa tak nyaman. Lantas apa penyebab begah?
Dilansir detikHealth dari Medical News Today, perut begah biasanya terjadi karena makan terlalu banyak dan cepat.
Namun, mengonsumsi makanan tinggi serat dan minuman berkarbonasi juga bisa menyebabkan begah karena menimbulkan gas di saluran pencernaan.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Begah umumnya tidak berbahaya, namun jika perut terus menerus terasa begah, maka hal itu perlu diwaspadai. Bisa jadi gejala penyakit-penyakit lain.
Perut begah bisa disebabkan oleh penyakit jangka pendek maupun jangka panjang. Sehingga cara pengobatannya pun bisa berbeda-beda, tergantung penyebabnya.
Berikut penyebab perut begah.
1. Intoleransi Makanan
Kadang ada kondisi di mana tubuh kita kesulitan mengonsumsi makanan tertentu, hal itu disebut intoleransi makanan.
Mengonsumsi makanan yang tidak bisa ditoleransi dengan tubuh bisa menyebabkan perut begah, diare, dan buang angin.
Hal ini beda dengan alergi yang biasanya menyebabkan rasa gatal pada kulit dan pembengkakan pada wajah.
Jenis intoleransi makanan yang sering terjadi di antanya intoleransi laktosa.
Ada juga jenis intoleransi makanan lainnya, seperti intoleransi terhadap gluten, kafein, alkohol, sampai MSG. Untuk mengetahui intoleransi secara pasti, sebaiknya periksakan diri ke dokter.
2. Functional Gastrointestinal Disorder
Functional Gastrointestinal Disorder atau FGID bisa ditemui pada anak-anak, remaja, hingga orang dewasa. FGID tidak disebabkan infeksi maupun penyakit, melainkan fungsi tubuh yang tidak lazim.
Hal ini dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti perut begah, sembelit, diare, sering bersendawa, mual, dan muntah-muntah. FGID umumnya disebabkan oleh kebiasaan merokok dan stres, bisa disebabkan oleh riwayat keluarga atau keturunan.
3. Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan disebut juga dyspepsia yang bisa juga menimbulkan begah, sendawa berulang dan buang angin, serta sakit maag setelah makan.
4. Sembelit
Dilansir National Health Service UK, begah bisa disebabkan penyakit sembelit, yaitu kondisi sulit buang air besar atau buang air besar lebih jarang dari biasanya.
Sembelit biasanya disebabkan kurangnya konsumsi makanan berserat, kurang minum air, kurang beraktivitas fisik, sering menahan buang air besar, efek samping obat-obata, stres dan lainnya.
Untuk mengatasinya, coba ubah pola makan dan jangan biasakan menahan rasa ingin buang air besar.
5. Menstruasi
Menstruasi juga ternyata menjadi salah satu penyebab perut begah.
Hal ini merupakan gejala umum yang muncul sebelum menstruasi alias PMS dan biasanya akan mereda beberapa hari setelah hari pertama pada siklus menstruasi.
(nkm/nkm)
