.webp)
Obat sakit perut alami bisa diperoleh dengan mudah dari berbagai jenis tanaman dan buah-buahan. Ada berbagai macam penyebab sakit perut yang dapat diobati menggunakan obat alami.
Penyebab sakit perut bisa terjadi karena berbagai macam kondisi seperti gangguan pencernaan, sembelit, kembung, hingga asam lambung. Khusus wanita, sakit perut juga bisa terjadi masa pra menstruasi.
Umumnya, sakit perut terjadi dalam waktu yang relatif singkat, hanya beberapa menit hingga beberapa jam. Pada kondisi tertentu yang lebih serius, sakit perut yang dialami bisa berlangsung hingga beberapa hari.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Saat mengalami sakit perut, seseorang akan merasakan sensasi tidak nyaman seperti kram atau nyeri pada organ di bagian perut dan sekitarnya. Mengonsumsi obat sakit perut alami bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengatasi gejala tersebut.
Berikut 8 obat sakit perut alami yang telah dirangkum oleh detikSulsel dari berbagai sumber:
Obat Sakit Perut Alami
1. Pepaya
Pepaya merupakan salah satu jenis buah tropis yang kaya akan manfaat, salah satunya dipercaya sebagai obat sakit perut alami. Buah yang kaya akan serat ini mampu meredakan gejala sakit perut yang disebabkan gangguan pencernaan, perut kembung, hingga sembelit.
Obat sakit perut alami yang satu ini mengandung enzim papain yang mampu meringankan kerja saluran pencernaan. Kandungan enzim papain dalam pepaya bekerja dengan mencerna protein pada makanan sehingga tubuh lebih mudah menyerap zat gizi.
Untuk merasakan khasiat buah pepaya sebagai obat sakit perut alami, buah ini bisa dimakan langsung. Selain itu, pepaya juga dapat diolah menjadi jus sehingga lebih praktis untuk dikonsumsi.
2. Obat Sakit Perut Alami Lemon
Obat sakit perut alami selanjutnya yang cukup mudah ditemukan adalah buah lemon. Lemon sangat efektif digunakan sebagai obat sakit perut alami yang disebabkan kesulitan mencerna makanan.
Jus lemon bekerja dengan merangsang produksi asam yang dapat membantu memecah makanan dalam perut. Proses ini akan membantu membuat makanan bergerak lebih lancar dalam saluran pencernaan.
Khasiat lemon sebagai obat sakit perut alami bisa didapatkan dengan mencampurkan perasan lemon ke dalam air hangat, lalu ditambahkan madu sebagai pemanis. Namun, penggunaan lemon sebagai obat sakit perut alami tidak disarankan jika sakit perut disebabkan oleh maag karena dapat membuat kondisi maag lebih parah.
Obat sakit perut alami berikutnya..
3. Obat Sakit Perut Alami Yogurt
Yogurt adalah salah satu produk olahan susu yang baik untuk sistem pencernaan. Yogurt dapat digunakan sebagai obat sakit perut alami karena memiliki kandungan bakteri baik yang dapat meringankan gejala sakit perut yang disebabkan gangguan pencernaan.
Obat sakit perut alami ini bisa dikonsumsi atau diolah menjadi smoothies agar lebih nikmat dan lezat.
4. Air Kelapa
Selain rasanya yang nikmat dan segar, rupanya air kelapa juga mempunyai khasiat sebagai obat sakit perut alami. Air kelapa bisa menjadi salah satu pilihan sebagai obat alami yang aman karena rendah gula, rendah kalori, dan memiliki tingkat keasaman yang rendah.
Kelapa memiliki kandungan kalium dan magnesium yang cukup tinggi. Kandungan tersebut sangat efektif untuk membantu mengurangi rasa sakit, kejang otot, dan kram pada perut.
Untuk merasakan khasiat obat sakit perut alami dari air kelapa, air kelapa murni dapat dikonsumsi secara langsung. Air kelapa murni dapat dikonsumsi hingga 2 gelas setiap 4-6 jam sekali untuk meredakan gejala sakit perut yang dialami.
5. Obat Sakit Perut Alami Air Beras
Obat sakit perut alami selanjutnya bisa didapatkan dari air beras. Air beras bekerja dengan membentuk lapisan yang dapat melindungi perut dari peradangan.
Saat memasak nasi, gunakan takaran air dua kali lipat lebih banyak dari biasanya, kemudian masak air seperti biasa dan diamkan dalam keadaan tertutup. Tuangkan air sisa air beras yang berlebih ke dalam cangkir, kemudian campurkan sedikit madu sebelum dikonsumsi.
Berikutnya ada jahe..
6. Obat Sakit Perut Alami Jahe
Jahe dikenal sebagai tanaman herbal yang memiliki segudang manfaat, salah satunya sebagai obat sakit perut alami. Sejumlah penelitian telah membuktikan Jahe efektif meredakan gejala sakit perut.
Kandungan bahan kimia alami yang terdapat dalam Jahe berfungsi untuk mengendurkan otot-otot pada lapisan perut dan dinding usus. Berkat khasiat yang dimiliki tersebut, Jahe sering digunakan sebagai obat sakit perut alami dalam meringankan beberapa gejala seperti kram perut dan sakit perut kolik.
Untuk mendapatkan manfaat jahe sebagai obat sakit perut alami, tanaman herbal ini bisa langsung dikonsumsi dengan cara dikunyah. Jika tidak mampu mengunyah langsung, obat sakit perut alami ini bisa dikonsumsi dengan cara diseduh menggunakan air panas.
7. Daun Mint
Obat sakit perut alami selanjutnya adalah daun mint. Daun mint memiliki kandungan menthol yang sangat tinggi dan memiliki khasiat sebagai analgesik atau pereda nyeri alami.
Kandungan menthol yang terdapat dalam daun mint dapat mengatasi mual dan sakit perut. Selain itu, khasiat yang terkandung dalam daun mint dapat menjadi obat sakit perut alami saat mengalami nyeri haid.
Untuk merasakan khasiat daun mint sebagai obat sakit perut alami, bisa dengan cara diseduh bersama teh hangat. Selain itu, daun mint juga bisa ditambahkan ke dalam resep makanan ataupun dikunyah secara langsung.
8. Kayu Manis
Kayu manis adalah obat sakit perut alami yang sangat efektif untuk meringankan gejala asam lambung. Obat sakit perut alami ini dapat membantu menurunkan enzim pencernaan dari dinding perut setelah makan.
Obat sakit perut alami yang satu ini mempunyai khasiat untuk mengurangi gas karbon dioksida, meningkatkan pH serta mendinginkan perut. Selain itu, kayu manis juga memiliki kandungan antioksidan polifenol, zat besi, serta kalsium yang dapat meredakan berbagai gejala sakit perut seperti gangguan pencernaan, perut kembung, mual, hingga kram perut.
Mengonsumsi kayu manis sebagai obat sakit perut alami bisa dilakukan dengan mencampurkan 1 sendok teh bubuk kayu manis ke dalam makanan yang dikonsumsi. Bisa juga dengan cara merebus batang kayu manis atau menyeduh bubuk kayu manis menggunakan air panas.
