Lelah dan ngantuk bukanlah masalah baru saat puasa. Namun, mengapa kita menjadi lebih ngantuk saat puasa?

Saat puasa, banyak orang yang mudah kantuk dan ingin tidur terus. Faktornya bukan karena makan nasi, ini penyebab utamanya.

Ingin mengatur waktu tidur saat puasa agar tidak ngantuk selama bekerja? Coba tips berikut ini, ya.

Apakah sering mengantuk saat berpuasa? Jika sedang berupaya melawan rasa ngantuk saat puasa, berikut tips yang bisa dicoba!

Saat weekend, sebagian orang mungkin lebih memilih tidur agar puasa terasa lebih cepat. Ternyata itu bisa berdampak buruk lho buat tubuh. Begini penjelasannya.

secara teknis alasan utama mengapa puasa jadi lebih mudah ngantuk tidak terlepas karena adanya perubahan ritme sirkadian atau jam biologis tubuh

Selain sebagai bentuk ibadah, puasa juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Karenanya hindari beberapa kebiasaan buruk ini agar ibadah puasa lancar.