detikSumbagsel

5 Olahraga Ringan Saat Puasa, Cocok Buat Ngabuburit Sore Hari!

Tetap bugar saat puasa dengan olahraga ringan! Temukan 5 rekomendasi aktivitas fisik yang cocok untuk ngabuburit, seperti jogging, yoga, dan tai chi.

9 jam yang lalu

Wolipop

Sleep Anxiety Bikin Susah Tidur? Ini 9 Cara Mengatasinya Agar Tidur Nyenyak

Sleep anxiety adalah kecemasan saat tidur yang bisa dipicu berbagai faktor. Pelajari cara mengatasinya melalui terapi, motivasi diri, dan rutinitas tidur.

Sabtu, 07 Mar 2026 21:00 WIB

Wolipop

Bosan Scroll Medsos? 18 Hobi Ini Cocok untuk Digital Detox dan Melepas Penat

Bosan dengan rutinitas? Temukan 20 hobi asyik untuk melepas penat, dari nail art hingga meditasi. Ciptakan momen santai tanpa gadget!

Jumat, 06 Mar 2026 03:00 WIB

Wolipop

Sering Gelisah Saat Mau Tidur? Kenali Sleep Anxiety dan Cara Mengatasinya

Sleep anxiety adalah rasa cemas saat tidur yang dapat mempengaruhi kesehatan. Temukan cara efektif untuk mengatasinya, termasuk terapi dan meditasi.

Minggu, 01 Mar 2026 11:08 WIB

detikHealth

Mau Otak Tetap Tajam? Lakukan 6 Kebiasaan Sederhana Ini Sebelum Tidur Malam

Rutinitas malam yang sehat dapat meningkatkan kesehatan otak. Ketahui 6 kebiasaan, seperti membaca dan meditasi yang bisa membantu menjaga kesehatannya.

Selasa, 27 Jan 2026 07:00 WIB

detikSport

Tips Mental Juara: Rahasia Fokus dan Percaya Diri Atlet Dunia

Bangun mental juara lewat fokus, disiplin, dan keyakinan diri yang kuat.

Senin, 10 Nov 2025 07:50 WIB

detikFood

Sering Lapar Padahal Sudah Makan? Food Noise Bisa Jadi Penyebabnya

Pernah merasa terus memikirkan makanan padahal baru saja makan? Ternyata ini bukan karena tubuh merasa lapar, melainkan karena 'food noise'. Ini penjelasannya!

Sabtu, 28 Feb 2026 04:00 WIB

detikJabar

6 Rutinitas Pagi yang bisa Menjaga Fungsi Ginjal Tetap Optimal

Jaga kesehatan ginjal dengan kebiasaan pagi sederhana. Minum air, olahraga ringan, dan pilih sarapan sehat untuk mendukung fungsi ginjal optimal.

Senin, 26 Jan 2026 22:30 WIB

detikHealth

5 Tips Ala Jepang yang Bikin Ingatan Otak Tajam, Cegah Pikun di Usia Tua

Berbagai kebiasaan mental dan gaya hidup dari Jepang kini diadopsi untuk meningkatkan fokus, ketenangan, dan daya ingat. Ini lima tipsnya.

Selasa, 11 Nov 2025 07:01 WIB

detikHealth

3 Teknik Relaksasi Singkat untuk Redakan Sakit Kepala Usai Idul Adha

Usai Idul Adha, keluhan sakit kepala sering muncul. Tak melulu karena kolesterol dan asam urat, bisa juga karena kurang relaksasi. Coba 3 teknik sederhana ini.

Senin, 09 Jun 2025 21:00 WIB