Di kalangan kaum urban, membayar membership pusat-pusat kebugaran seolah menjadi tuntutan untuk bisa menerapkan gaya hidup sehat. Padahal, banyak gratisan lho.
Workout tidak hanya bisa dilakukan di gym, di rumah pun bisa. Ini yang harus kamu ketahui jika ingin mulai rutin workout untuk dapatkan otot tubuh yang kekar.