Bukan cuma rajin pakai skincare, sederet seleb dan idol K-pop ini juga menjaga pola makan demi kulit mulus dan rambut berkilau. Yuk intip menu harian mereka!
Selain mengganggu penampilan, lemak visceral juga dapat berisiko bagi kesehatan. Kondisi ini bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi sayuran kaya nutrisi ini.
Musim pancaroba bikin flu gampang menyerang. Bersin-bersin, demam, tenggorokan sakit, batuk, badan pegal, sampai lemas jadi keluhan yang bikin nggak nyaman.
Deretan superfood ini bisa bantu menjaga energi tubuh. Mulai dari oat, susu, hingga daging sapi tanpa lemak bisa bikin tubuh lebih berenergi sebelum olahraga.
Keinginan kuat untuk ngemil alias craving makanan gurih, bertepung, hingga gorengan kerap menjadi ujian terberat saat diet. Dokter membagikan tips mengatasinya.