Banyak orang menghindari makan nasi malam hari untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena nasi mengandung karbohidrat tinggi. Namun, apakah fakta itu valid?
Jangan asal masak, cara mengolah buah dan sayur yang salah bisa mengurangi nutrisi. Mulai dari cara potong hingga durasi memasak, perhatikan hal ini ya!
Miranda Kerr berbagi pola makan ketatnya dalam podcast, menuai kritik dari netizen dan ahli gizi. Dietnya dianggap ekstrem dan berisiko bagi kesehatan.