Pemerintah Kota Palembang rencanakan Car Free Day setiap Minggu untuk ruang olahraga terbuka. Diharapkan mendorong pola hidup sehat dan interaksi sosial.
Olahraga malam saat Ramadan ternyata masih aman bagi jantung jika dilakukan dengan tepat. Dokter menekankan pentingnya pola makan dan istirahat yang cukup.
Olahraga saat puasa, memerlukan strategi khusus. Jangan sampai ingin tubuh bugar, malah mengalami dehidrasi atau kelelahan berlebihan. Simak ini penjelasannya.