Hanya dengan tidur malam yang cukup, sekitar 8 jam setiap malam, risiko cardiovascular disease (CVD) termasuk di dalamnya penyakit jantung koroner turun.
Seorang chef menunjukkan cara membuat telur dadar cantik mirip pusaran angin tornado. Ia hanya menggunakan bantuan sumpit, jadi semua orang bisa bikin di rumah.
Olahraga biasanya dilakukan saat pagi hari sebelum memulai aktivitas seperti biasa. Tapi banyak juga lho yang memilih melakukannya pada sore atau malam hari.