Orang cerdas memiliki rutinitas pagi yang unik, seperti bangun sebelum fajar, minum air, dan membaca. Ketahui kebiasaan mereka untuk meningkatkan produktivitas!
Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit serius pada jantung, stroke, hingga ginjal. Segini langkah yang dibutuhkan untuk menurunkannya.