Populasi global semakin menua dengan usia rata-rata mencapai 33,6 tahun pada 2025. Tren ini menimbulkan tantangan ekonomi, namun juga peluang untuk produktif.
Sleepmaxxing, tren tidur viral di TikTok, mengoptimalkan kualitas tidur dengan ritual dan alat. Namun, waspadai risiko dan pentingnya konsistensi dalam tidur.