Salah satu faktor yang buat tubuh sehat adalah tidur dengan durasi cukup dan berkualitas. Tak hanya itu, kapan waktu jam tidur turut pengaruhi kesehatan tubuh.
Tanpa disadari, makanan sendirian bisa menyebabkan seseorang makan berlebih. Oleh karena itu, para pakar lebih menyarankan makan bersama-sama karena alasan ini.
Studi baru mengungkap gerakan sederhana yang bisa menunjukkan kemungkinan masalah kesehatan pada tubuh, sekaligus potensi umur panjang. Bagaimana kaitannya?